晚上早点儿睡,第二天早起再学习可以吗?比如8点睡，早上4点起来学习
我今年高三，可以说从初中开始就一直失眠，就是晚上睡不着，有一点儿声音就会被惊醒。。。可是这一天其他时间无论多吵我也能睡着。就是一到晚上9点以后特别兴奋。没办法，失眠的处理方法也就别推荐了，我都试过了。所以请问能不能很早睡，很早起？这样对身体有害处吗？生物钟会不会紊乱？
提倡个性化生活和学习。虽然上课时间我们无法个性化，但是课后时间我们可以根据自己的习惯来调节。早睡只要能睡着，就可以早睡。人的睡眠时间只要足够了，到时自然会醒，自然醒的醒来精神会特别舒爽，有利于学习。但同时，人的工作学习时间也有个时间度，学习三四个小时后又会进入迟钝期，而这个时候中午还没放学呐，可能老师还在讲课，中午下课之前的一段时间脑子会昏昏欲睡。对付的办法在最后一节课之前的课间时间爬在桌上小小的休息一下就可以了
早睡早起的办法你可以试试，如果对你是合适的，就运用它。如果你是在家里，是和父母一起生活的，那么要跟他们说清楚，请他们理解。有的父母对此不一定认同，你要耐心地解释，先实行一段时间看看。
祝你顺利
晚上早点儿睡,第二天早起再学习可以吗?比如8点睡,早上4点起来学习
另外，说明两点，只要是对自己合适的，对身体就有好处而没有坏处。各个人的生物钟是有差别的，不是千篇一律的，你有你的生物钟。还有，如果有可能的话，适当的锻炼一下身体，让身体有体力的消耗，有助于增加食欲和睡眠。
晚上不熬夜学习,早点睡觉,早上4点左右起床学习,这样做会比熬夜学习好...
这样学习效率可能会比晚上熬夜好，比较清醒。不过具体还要看个人的自身习惯和经历以及身体素质。但是长期这样的话生物钟容易受影响哦~两种都不建议哦~
晚上早点睡,早上3.4点起来学习可以吗?对身体有害吗?
你这也相当于熬夜，再说你那么早起，精神状态不好，学习效率不一定好啊，学习最重要的是效率，和知识的吸收程度，并不是你时间越多越好，主要劳逸结合
晚上8点睡觉4点起来学习好吗
视你个人情况而定，我晚上效率较高，一般到11点半，早上一个字都看不下去。（不过晚自习就要上到9点左右）不要太累，其实初三没那么紧张，掌握好的学习方法，事半功倍，祝你学习愉快。附：科学家的话：6—8点：机体休息完毕并进入如兴奋状态，肝脏已将体内的毒素全部排净，头脑清醒，大脑记忆力强，...
晚上早点睡 早上早起做作业好不好
四季睡眠春夏应“晚卧早起”，秋季应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好应在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。规律二：睡眠方向。睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取...
初三学生的作息时间应该怎么安排
1、首先你得明确你是哪种类型的学生，也就是说，你习惯早起学习还是习惯晚上睡前学习。2、如果是前者，就早点睡，早点起。早上4：00起床——6：00吃饭因为这个时间你的学习状态最佳，在校时间要化整为零，充分利用闲散的时间学习 晚上7：30到家——8：00饭后加休息，晚上8：00——9：30学习（纯写...
怎么才能学到12点第二天上课不睡觉
回答：= =我也是高二哟,我到凌晨一点睡,第二天,5.20起来,照样学习呢。。 不行装一杯咖啡哟。
是晚上熬夜学习好,还是早上早点起来学习好。
最好的学习时间是早上6.7点左右，因为大脑经过一晚上的休息，这个时候大脑的思维活动是比较活跃的，就像是人工作了一天累了，经过一晚上的休息之后第二天照样活力满满一样，所以早上学习往往比其他时间学习更容易得到事半功倍的效果！
我是学生,每天回家先睡觉一小时再起来写作业,是正确的吗?
先写一部分作业，然后到第二天起早一点到学校把剩下的写完。早上起来再做是可以提高效率，不过晚上要早点睡，8点多就睡觉，5点起来，然后做作业吧！如果你还是很晚睡觉，早上是起不来的！那样这种方法没有用处！这就是我想说的内容！希望能够比较完善！
晚上早点睡觉补眠,深夜学习这样好吗?
你把学习安排在晚上11点以后，短时间内是可以的，但如果长时间的话对健康就有影响了,中医的观点认为，白天为阳，晚上为阴，晚上12点——3点之间是血液灌注肝脏的时间，也是肝脏解毒给身体大扫除的时间，如果此时不睡眠，肝脏的工作就无法很好的进行，随之而来的是身体的抵抗力严重下降，视力也会变得更坏...
