为什么我晚上老是失眠，越想睡着就越睡不着，感觉脑子在不停的想东西，可醒了又不记得了，不晓得怎么回事
患者信息：女 21岁 江西 南昌
病情描述(发病时间、主要症状等)：
快一年了吧
想得到怎样的帮助：
有什么办法可以治
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有
我晚上总是睡不着,越想心事越多,也控制不了自己不想,因此要很久才能睡着...
晚上睡不着，可能是烦躁型失眠。我以前也有过这样的情况，每到晚上就跟得了强迫症似的，什么事都想，要到很晚很晚才睡。可以试着放松。有时候失眠来自我们本身对失眠这个字眼的恐惧。所以当你感觉有点睡不着的时候心里就开始了烦躁与担忧。所以大多数失眠都是因为对失眠本身的恐惧引起的。你可以晚上睡...
为什么我看是想着失眠,越想睡觉就越睡不着了
这可能是因为你对失眠的担忧导致了一种焦虑状态，使你难以放松和入睡。这种情况通常被称为“睡前焦虑”。以下是一些建议，可能有助于缓解这种情况：放松练习：试着进行一些放松练习，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松，以减轻焦虑感。建立规律的作息时间：保持每天大致相同的起床和睡觉时间，包括周末。这可以...
我老失眠、心里不知道在想什么乱七八糟的、想很多有的没有的,然后心跳...
回答：病情分析: 你好,失眠的症状,从中医上来分析,应该是肾阴不足,不能上制心火。心火扰动心神所导致。 指导意见: 这个情况,可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理,比如六味地黄丸配合天王补心丹,坚持服用一段时间,效果当会显著。 也可以到当地中医院的针灸科,进行耳穴压丸治疗。 祝你健康快乐!
晚上睡不着 好不容易睡着四五点就醒了 胡思乱想 越想越怕 没办法
三、生活压力使人精神紧张，白天工作、学习、生活中的许多事情或许会强烈影响你的情绪以至于夜晚也无法入睡。所以应该在睡觉之前要抛开种种杂念，放松心情。若经常出现，建议及时到正规专业的医院在医生的指导下用药治疗。目前治疗失眠的药物有多种，但大致上有西药与中药，西药治疗失眠对患者的影响很大，会使...
最近睡觉经常失眠 半天睡不着 脑子里思绪乱飞 睡着了也是半睡半醒的感...
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要...
为什么有些失眠的人群越想睡觉越睡不着呢?
如果，真的有一天很想睡觉，但是又睡不着。其实我们也知道一些让自己睡着的方法就比如数羊呀或看一会手机，一定要使自己的心情保持平静的状态，不要过度亢奋。因为每一天都是美好的。只要相信一起床你的新的一天又会到来。就不会再那么低落。如果，不是因为压力的原因，那可能就是因为自己身体状况真的出...
晚上睡不着,老是想自己后悔做的一些事,越想越睡不着?
晚上睡不着爱胡思乱想，需根据原因选择对应的方法，包括改变不良生活方式、药物治疗、心理咨询治疗等。1.改变不良生活方式，若因不良生活方式导致，可调整生活方式，定时上下床，避免晚上不睡，白天过度赖床，在床上过多的休息。同时增加户外运动量，睡眠前避免喝酒，喝咖啡、浓茶等一些饮料。2.药物治疗。
晚上有困意但就是睡不着,睡着也容易醒一醒就睡不着早上醒的早这种感觉...
本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗任何意外，与视频作者无关，特此声明。
最近这半个月老是失眠,到晚上1~2点钟才有睡意,每晚睡觉的时候老是胡...
满意回答 失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。有些人失眠时会吃安眠药，但是，第二天醒来后，他会感觉全身的肌肉酸软乏力，有的甚至动弹不得，这说明安眠药的作用就是使全身的肌肉、神经放松。而使用“意念转三圈”这个方法能让你在最短的时间内放松下来。当你躺成“大”字时，你全身的...
想睡觉睡不着 就是睡不着也想睡 睡着了感觉外面的事还能知道 睡着了老...
常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。所以避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒，利用音乐睡眠仪等方法。
