现在每天总是感到恐惧和抑郁，我想这样下去总有一天我会崩溃的。
很早以前就会这样了：对做什么事情都感到恐惧，不相信自己，一恐惧就紧张，紧张了就又做不好。生活上是这样，学习上也一样（现在读大二了）：上课也由于恐惧集中不了精神听不进去，学习一直下降。而且再读一年马上就要考虑就业了。他们很多人总以为我不努力，其实是我这样子都不知道怎么样去努力。我该怎么办呀？
我们可以不特别优秀，可以学习不特别好，但是必需要相信自己，相信自己有着独到的一面，有着比身边人都优秀的优点。
换一种对比法吧，比起那些身体不健全，不能读书，不能做自己喜欢的事的朋友呢？
他们是不是该无比绝望，超级不相信自己呢？
其实不是的，上帝对我们是公平的。
仔细想想，我们拥有的很多呢。压力都是自己施加给自己的，大家不都是这样过的么？不怕！！
我活的好累,我每天都想哭,我每天那都活在恐惧当中,我害怕天亮
当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦！原来...
...甚至是一种前所未有的恐惧 我害怕一直都是这样
没事的，人总有遇到挫折遇到困难的时候，你不过是很多烦心的事情纠结在一起，所以觉得对生活不抱希望而已，并不是你心理不健康，谁都会有这种时候的，想办法克服就好了。你也是有梦想，有追求的女孩，所以并不是没有希望的，男朋友什么的，该来的一定会有的，这个你放心，会有个好男孩在等着你，懂...
我是觉得自己很悲观 自己是一个悲观主义者 整天想不开心的事 老是想...
我试着多去了解我身边的朋友 重新跟他们接触 并且自己也多跟他们说说心里话 说出自己的想法 我想很多觉得烦的时候就会出去打羽毛球或者跑步 运动确实能减轻人的很多压力！你的自我暗示要是能每天都做到 比如说照镜子的时候鼓励下自己 这样就很好了 坚持！总之 别悲观了！人活着 快快乐乐 珍惜身边所有 坚...
我现在的工作压力很大,我每天都怕。我总是犯错误每次都挨骂。我心里压力...
我觉得最重要的应该是你要调整一下你的情绪，我认为你是过于担心、害怕引起的，你应该要让你自己的心情放松下来。
感觉现在心理状态很差不知道该怎么办?
感到心理压抑说明自己对目前的生活状态不太满意，解决的办法就是先要自己冷静下来，对目前的状态做一个评估，看看有什么问题，问题的关键是什么，等到自己理清了问题，需要找到解决问题的办法。下面为你分享几个调整心理有用的方法。一、多去运动运动不仅能够锻炼身体，还可以保持一个好的心态，经常运动会让...
我抑郁症每天都很痛苦,非常痛苦,但是?
有一种说法是抑郁症的成因之一是人受到了负面事件的影响，并且因为种种原因这种负面情绪无法得到合理的发泄，人在这种情况下会天然产生的攻击性无法倾泻，转而向内攻击自我。人的这种攻击性根植于自身的天性中，任社会如何束缚，外界如何施压，都无法消除，它总会找到渠道发泄出来的。你不让它向外，它就会...
你有没有过情绪接近崩溃的边缘?是怎么熬过来的?
1、大多数人陷入困境崩溃的时候，都会选择不去面对吗？从没有想过自己为什么会陷入这样的困境，也从来不再危机来到身边之前思考摆脱困境的办法。2、学会释放自己的情绪，用自己的方式疏导自己当你深陷崩溃边缘的时候，切记不要控制自己的情绪，它就像一个气球一样，越控制积累的气体越多，一旦当你承受不来...
你是如何排解自己的抑郁情绪的?
于是很多人都觉得抑郁情绪是个很可怕的东西。其实人有抑郁情绪是很正常的情况，有抑郁情绪不可怕，可怕的是有抑郁情绪没有及时排解开来，这就好比一个高压锅，里面的蒸汽压力越积越多，如果不及时把高压锅里面的蒸汽排出来，总有一天会发生爆炸的时候，那时候不仅会让高压锅被炸的四分五裂的，还有可能...
感到很迷茫,无故的暴躁,我该怎么办?
首先我们要明白一件事情，那就是迷茫无关年龄，暴躁也不分情绪。人之所以会感到迷茫，是对目前自己的生活不满意。就比如你特别不喜欢自己的专业或者不喜欢自己现在的工作，可是因为家里的压力或者薪水的诱惑不得不在这里坚持下去，但是心灵的崩溃让你觉得特别累，这个时候就会怀疑自己的人生这样是否值得自己...
...感觉特别忧郁 我是个善良的人 但心里总是出现一些邪恶的念头_百度知 ...
我心理已经扭曲的不像样了！在这样我怕总有一天会干出来不是人能干出来的是，在这样下去我没法在人世间生活了！但是，我学会了用爱来面对世界，想想你的生命是谁给的，身边的一切都来源于家人的给予。爱身边的一切吧，哪怕是一件衣服……你这个号是新号，你把网络想成了免费求助的工具了，当大功...
