我是一名高中生 我有个毛病就是一上讲台或者在座里发言就会开始脚发抖然后手发抖接着就是声音的颤抖

怎么改也带不掉 就算是多次上讲台上锻炼我也不能改掉这个毛病 虽然同班同学都认识但还是很紧张 每次都很掉链子 谁能告诉我怎么办 还有我明天就又要演讲了 谁能有个快速解决的方法 来教教我呢
希望大家帮帮我谢谢了!!

我也有着毛病,每天站在大街上,演讲一小段,慢慢就好了,我就是这么练的,外带我以前还有点口吃。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2011-09-09
上台之后 目视前方 目空无人 就当所有的人都不存在 自己在家里面背书
第2个回答  2011-09-13
其实我之前也这样

多锻炼、

尤其是要自信、

心里放松、相信其实没什么的

大家并不是像你想象的那样看中你的表现

最多三节课后就会忘记的

抬起头微笑的注视他们、也许还会收获到鼓励和赞许的目光.

加油!

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