如何打好羽毛球（附图片）

Answer 1

大多数时候 试着打羽毛球的中心

你应该击中圆形橡胶中心。你可以练习这个技巧，当你在头顶击球时，看着羽毛球的中心。你也可以用手练习，试着去感受球拍。

把羽毛球打到弧线的顶端

要从羽毛球产生的速度和高度中获益，就把它打到弧线的顶端。这将允许你射杀头顶上的杀手，并对球拍的位置有更多的控制权。不要让球拍靠近你，否则它会失去动力和高度。

击球后一定要回到球场中央

回到球场后面的中间。这将使你的对手更难绕着你跑，更能在你够不着的地方击球。站在球场中央，同时移动你的脚，准备下一个镜头，这将使你处于“准备就绪”的位置。

把球打向后防线

把球打向后防线需要精准和力量，这会让你的对手不得不向后洗牌，用相当大的力量打球来回击你的后场。如果你不确定下一步要去哪里，而且后面的线是敞开的，那就瞄准那里。在开始的时候，将球对准后防线之前的一点，这样如果它在后防线之后掉入界外，你就不会犯错误。

练习你的步法

羽毛球就像壁球，成功全在步法。如果你在球场上没有脚，你就不能回击。相反，保持脚尖着地，在等待回击时上下移动双脚，并以微小的动作前后左右移动双脚，使自己处于回击姿势。不要懒洋洋地把手伸得太宽而不想让球返回——相反，用脚做些小动作，直到球处于完美的位置。有一些练习可以帮助你练习：

练习短发

无论你打单打还是双打，短发都会让对手措手不及。他不会预料到的，而且可能无法及时跑上来回发球。要打出短发，你不应该只是轻轻地打球，否则它会落在你这边的场地上。相反，打它在一个更高的接触点和下降它更接近球拍，而不是在球拍前面。

练习单打长发球

在单打比赛中，一个长发一直打到发球线的后面会让你的对手措手不及。他可能站在球拍前面，可能会完全错过它，或者他可能没有足够的力量返回它。为了打出一个较长的发球，当你将球拍进一步向后挥拍到几乎与肩同高时，让球落在你的前面，这样你在向前挥拍和击球前产生更多的动力。

永不放弃

了解对手的 游戏

当你和一个新对手比赛时，无论是在比赛中还是在家庭郊游的友谊赛中，你都应该在热身的时候评估你对手的比赛。你应该寻找一些主要的东西：如果你的对手是一个更具侵略性或防守性的球员，如果他的正手或反手是他的优势投篮，以及任何弱点，如缓慢的步法或弱落篮回报，你可以利用。

让你的对手在球场上移动

不要把你所有的投篮都打到同一个位置，你的对手每次都能预测你的下一步动作。相反，把事情搞混，打一个吊球，然后再把球打到底线，或者把你的对手从球场的右边移到左边。除非你的对手有非常灵活的脚，否则从前场到后场的移动是非常棘手的。

向对手的反手射击

很多球员在反手方面比较弱，所以试着朝对手的反手方向射击，看看这是否会让你的对手回击次数减少。如果是这样，继续利用对手的反手。

打一个简单的短球

当你在网前时，只需将轻推球，刚好打到对手一侧。这会让你的对手跑开，让他措手不及。这是一个伟大的技术，如果你的对手被定位在靠近后防线。如果你的对手知道你要做一个短球，你需要在对方或另一边击打球，如果你没有这样做，你的对手将会将球打到靠近你的后防线。

改变球的方向

如果你的对手直击你，用另一个方向击打你的球，而不是把它直接打在你的对手身上，他会期望它去的地方。如果球拍产生了很大的动力，这将特别有效。如果你的脚很快，你可以改变球的方向，而不给对手足够的时间对快速移动的球做出反应。

投中一记吊球 然后在球场后面一记

如果你已经掌握了投球，那么就用它让你的对手一直跑到球场前面。然后把下一枪一直打到球场后面。这不仅会迫使你的对手加快脚步，也会让他措手不及。这也是一个很好的方式来疲劳你的对手。

让你的对手玩你的 游戏 风格

如果你喜欢呆在网附近，发短球，投中空投，尽你所能确保你的对手不会把球打到后防线。如果你在后防线上更舒服，那就发球长传，快速远射，这样你的对手就没有机会把你推向网前。让对手失去所有的控制，因为你玩你的 游戏 风格和最大限度地发挥你的优势。

有角度的击球

这将使羽毛球旋转并朝着不可预测的方向坠落。要切网，像平常一样开始向前运动，然后在垂直于球场中心切球拍时向内移动球拍。你的对手会期待你直接向前打球，而它实际上会旋转交叉场。

要做到这一点，切片球拍，或移动它的垂直中心的球时，它在空中。这将使羽毛球失去很大的动力，很快落在对方网附近。

扣球

扣球是指你用你所有的力量击中球的弧线顶端。将你的手指向球，追踪它的轨迹，然后在你的头上挥拍，击中球的中心，将它砸向对手的场地。这类似于网球发球。

在你撞上球之前先跳

一旦你掌握了标准的扣球技术，你就可以在扣球时练习跳起。这将给你更大的动力，使球更快地落入对手的场地。只要跳起来10里面，瞄准你的胸部和身体的方向，朝向球并击打其中心。

不要每次都扣球

扣球应该是球在高空的时候使用，你有足够的时间接近——它应该以对你有利的方式结束这一点。如果你一有机会就扣球，你的手臂就会疲劳，在不合适的时候就有可能把球砸进网里。

时刻计划你的下一步行动

一个初出茅庐的球员只要把球打过网就很高兴了。一个高水平的运动员明白，一场好的羽毛球比赛就像一盘国际象棋——你应该总是明智地安排你的击球位置，这样你就可以把你的对手移动到你想要的位置，这样你就可以打出下一个球。总是计划好你的下一步行动，总是比你的对手先走一步。

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