怎样才能忘记一个人

Answer 1

想要忘记一个人，不太容易你可以通过转移自己注意力，使自己分心，不在去想他。比如:和朋友去玩，做令你开心的事，看喜剧片，放松自己的心情。

也让自己每天都过得非常的忙碌和充实，最好可以和他不在见面，和他有关的人也没有任何的接触，最好你去结交一些新朋友，让新的人去替代他的位置。

你不用特意的去想着怎么忘记他，因为你越想忘记，反而让你越来越想起他，更加忘记不掉了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前对他记忆更深刻。你只需要把对他的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你也就忘记了。

Answer 2

1、忘我的工作：

心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。

2、封闭自我好好反思：

忘不了一个人，就把自己封闭起来，好好的想一想，这样的一个人有必要那么的伤害自己吗，值得自己这样吗，生活还得继续，没有什么，一切都会过去的，多想想以后，安慰自己，让自己坚强起来。

3、好好的宣泄一下负面情绪：

忘记一个人很难，难的是调节自己的不良情绪，所以负面的情绪一定好好的要发泄宣泄释放出来，比如大吃一顿，大醉一场，跑步锻炼，大喊大哭，运动等，宣泄后会发现自己会好很多。

4、出门旅游去：

不要整天的一个人把自己关在屋子里，感觉天都塌了似的，出去走走，整理心情，散散心，不要那么的压抑自己，走进自然的怀抱中会发现自己是多么的渺小，一切的离别都没有那么的严重。