打完羽毛球手臂无力怎么回事
打羽毛球是一个剧烈的运动，尤其是对上肢力量要求很强，肩关节还有肘腕关节反复做剧烈运动，会出现无氧运动的增多，出现肌肉乳酸堆积从而产生肌肉酸痛。对于这种情况一般通过休息、物理治疗，3-5天左右能够逐渐缓解。对于酸痛症状或者无力症状比较严重的可以做热敷、推拿、按摩等理疗，这些理疗方法会促进上肢力...
羽毛球拍打得太久是不是力度会差?
是的，羽毛球拍用时间久了力度肯是会下降的。这是因为他的网线松了。所以力度会下降的。
四十多岁的女人打羽毛球的时候手没力是怎么回事
有很多可能的因素，没休息好、身体状态不佳、之前锻炼了还没回复（如果锻炼过）···如果身体或手臂没有什么异常就不用担心，锻炼需要慢慢来，强度也一样。休息好后，回头继续打羽毛球，后面就逐渐好了。
我打羽毛球的时候不知怎么的,手竟然开始发软了,连拍也捂不住了,各位...
我认为您的这种症状主要是缺乏手腕力量和手臂力量，加之您的羽毛球的技术动作不够规范。所以会加速您的运动疲劳，导致您的运动机能下降，运动时间缩短。当务之急，我觉得您应该加强一下手臂和手腕的力量，并且掌握正确的击球动作和回球方法。这样您不仅不会出现这种情况，而且您打球的时候也会少用蛮力，打...
打羽毛球手的时候手酸软,不能再大力的抽,扣杀。休息一会手又没那么酸软...
明显，您使用本网站所造成的过度 一般情况下，有两个原因 你使用太多强制 肌肉疲劳的原因 你需要休息一段时间肌肉恢复 2。姿势你运用正确的 击球长期的使用，前臂 孩子，而不是整个上肢的运动中 然后你的手臂力量太多 你应该找到的技术更好朋友，帮助您引用的作用下 希望可以帮到你 ...
为什么打羽毛球时总感觉没力阿
有几种可能，一个是自己的发力技巧不正确，可能自己身体，大臂小臂都用了很大力气，但是真正有用的腕力不够。还有一个就是球拍，中杆过硬也有可能导致球打不远。另外一个也非常重要，就是球拍线，如果球拍线很松懈了，或者磅数过高，都很难打远。尤其是拍线如果松了，用多大力量，球也打不远了。...
为什么我打羽毛球总用不上力啊
2、发力姿势不对。以高远球为例，要有侧身、引拍、抽击并转体等一系列动作，需要用上转体的力量以及腰腹肌的力量。当然抽击才是关键。真正的专业运动员主要靠手腕发力，但是以我们的腕力水平达不到那个程度，要靠手腕和小臂共同发力，抽击的时候要找到抽鞭子的感觉。开始握拍放松，发力的瞬间握紧球拍，...
我学习羽毛球一个多月了就打断了线自己腕力很差!不知道怎么回事?老是...
羽毛球中的发力不完全是手臂发力，而是手臂带动手腕发力。所以腕力很重要。另外，步伐和击球的训练。步伐：基本步伐（前、后、左前、右前、左后、右后）这六个方向每次米字型跑，熟练后加上击球动作，更加熟练后可以找人配合帮忙送球。步伐只能多跑多练，没有捷径。跑多了之后会形成习惯，在真正打球时...
今天只打了十多分钟的羽毛球,手臂就突然没劲了,怎么回事?我每天都搞锻...
如果你经常打羽毛球都没事，而今天就不行了，可能与你做其它事情有关，比如搬东西等，手累了就没劲，那就休息一下手部，去做其它活动。如果你平时不打羽毛球，只是炼块--俯卧撑和哑铃之类的话，今天一打羽毛球就没劲的话，那应该是发力方法不同所致，不同的运动项目的发力是不同的，炼俯卧撑和哑铃...
为什么打羽毛球反手没力,关健是什么地方出了问题,如何练?
1\\脚步要到位,人尽可能到球的后方,而不要去追着球打 2\\握拍的手法需要纠正,通过手指和腕力拧,有点像拧手龙头的动作 3\\尽量抢高点击球,和接正手球一样 4\\要训练自己的手腕暴发力(用装水的矿泉水瓶练习8字)5\\自己在网上下载相关的教学视频(如果没找到,我可以用邮箱发一个李玲尉老师的教学视频给...
