三伏天吃什么最好？

Answer 1

三伏天吃什么最好？一般情况下，三伏天吃苦味食物最好，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，是夏季天然养生品。

Answer 2

又有天气闷热体内的湿气、火气比较重，所以说吃一些清热解暑。去火利肝的食品是比较好的，比如说一些时令水果、菊花茶，还有喝一些绿豆汤等等都是比较好的。

Answer 3

三伏天吃什么最好这个的话，当然是吃喝那个小米粥，喝小米粥是非常好的，而且这个小米粥的划分天气非常炎热的时候，喝那个小米粥是非常好的，因为那个小米粥她是清淡的东西，而嗯，天气炎热的话，不想吃油腻的东西，所以的话是非常好的

Answer 4

三伏天吃莲子、苦瓜，冬瓜，芹菜，芦笋，番茄，姜最好，清凉解暑。

Answer 5

三伏天建议多喝点温开水，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些容易消化的食物，可以吃胡萝卜，西红柿，黄瓜，油麦菜，包菜等，一定要做好防潮的工作，避免湿气太重，诱发关节疼痛