又瘦又有胸怎么做到

Answer 1

运动是不错的方式，它可以从多个角度来锻炼你的胸部肌肉。同时，最简单的丰胸运动有助于局部血液循环，有助于乳房良好地发育。
1.游泳
女性朋友们也许还不知道，游泳这项体育活动不光能够消耗身体的卡路里，达到减肥的目的。还能够对女性的乳房起到保养的作用。这是因为，在游泳的过程中，水会对人体的胸廓产生压力。这个压力不光会使人们的呼吸肌得到有效锻炼，使得女性的胸肌变得发达。胸大肌是乳房根基。根基稳固强壮，才能建起高楼大厦。并且在阳光的照射下，女性乳房的韧性和弹性都会得到不同程度的增强。经常游泳，广大女性的身材会越发苗条。胸部也会随着锻炼的持续而变得更加丰满和秀美。
2.呼吸丰胸
盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍作调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
3.俯卧撑
不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在身体移到最高点时不完全挺直肘关节，重复上述动作10次。注意腹部收紧，感觉胸部在用力，腰也不要贴到地面。

Answer 2

以前我是不相信世界上有又瘦还有胸的人的，直到看到了我的舍友，虽然我一直嚷嚷着平胸才是时尚，但是当看到她的36D大胸的时候我好想埋在这样的胸前哭一场。

我俩身高差不多她比我高1cm，我165她166，但是我站在她这个S面前就是一个大写的L，胸前平的可以跑马，我也向她请教过丰胸秘诀，得到了【天生的】这个回答，多么气人的三个字！

这么大胸在这放着，她的体重其实也没有很轻，但是看起来也没有很胖，可能是肉长得比较瓷实。

和她的大胸相比，我这个平板确实有点自卑，但也只是一点点，几乎可以忽略不计，直到有一天我买了件连体衣。请大家记住塑形这俩字，就是这平平无奇甚至被我忽略的两个字成为了我噩梦的开端。

我把这件连体衣买回家后，受了不少苦，咋受的就不说了，大家看我这两篇回答就懂了。

买到笑得合不拢嘴的东西是怎样一种体验？玩密室逃脱可以穿裙子吗?
由于以上原因我把连体衣给了我舍友穿，她穿上之后这个神奇的塑形效果我真是叹为观止，本来以为她肚子上的一些肉肉会被挤出来，没想到肉没了只剩下目瞪口呆的我？？？

这衣服紧贴皮肤巨显身材，把身体曲线勾勒的一览无余，我的胳膊可以直接倚到她胯上，如下图。

能显得了她的身材却拯救不了平板的我，这衣服还是得稍微有点肉的人才能穿，她110斤，我觉得身高体重和她相似的都可以入手了，过于干瘦的还是不要考虑了，不然穿着会像大爷背心。

听说你们有朋友想认识我舍友，统一回复，她有对象了，毕业就结婚

Answer 3

又瘦又有胸，怎么做到又瘦又有胸？通过减肥或者是锻炼，做瑜伽都是可以能做到的

Answer 4

应该是健身做到的，如果是健身的话，应该就是该瘦的地方瘦，该胖的地方胖，另外还要注意节食

Answer 5

又瘦又有胸，怎么做到我觉得又瘦又瘦，又有胸的话，那肯定是要天天锻炼身体的。