晚上几点睡觉不是熬夜?我要是早上五点半起床晚上应该几点睡觉?

晚上几点睡觉不是熬夜?我要是早上五点半起床晚上应该几点睡觉?本人15岁

第1个回答  2016-08-29
10点左右是深睡眠时间,所以最好在这个时间段休息
第2个回答  2016-08-29
晚上10点以前最好,这样早起也不会太困
第3个回答  2016-08-29
睡眠应保证8小时左右 9点半之前睡
第4个回答  2016-08-29
8点...
第5个回答  2021-02-23

几点睡觉才算熬夜?别再欺骗自己了!

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