月经量少喝什么量多,月经期能喝中药不

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月经量的少或者是多，都会有一个正常的范围，只要不是在这个正常范围以内，都是要去进行调理的。月经量少对于女性的身体固然也是不好的呢！那么，小编就来给大家耐心说明，月经量少喝什么量多？

月经量少喝什么量多

1.黑木耳红枣茶：黑木耳20—30克配以大枣20枚左右，将木耳和大枣清洗干净后，放在锅中加水炖煮，直到将木耳和大枣完全炖烂为止，汤和食材都可以食用，每天服用一次，可以补气养血。

2.浓茶红糖饮：茶叶以红茶最为佳，加入等比例的红糖放在锅中翻煮，每天服用一次可以用于催经。

3.山楂红糖饮：将山楂洗干净，去核之后和红糖放入锅中翻煮，出锅之后不要放凉直接热饮，每天多服用几次，用非常好的活血作用，主治女性朋友的经期紊乱之症状。

4.茴香酒：需要小茴香和青皮共同调制而成。将小茴香和青皮洗干净后放到白酒里，一定是纯粮白酒，浸泡大约3天后即可饮用，每次服用一小口就好。如果有酒精过敏的朋友，可以用醋代替白酒，效果非常之显著。

痛经的缓解办法

在出现痛经时对女性的危害很大。有时会导致经血流通不畅，痛经严重的情况下还会出现生殖器上的一些疾病。痛经缓解的办法有哪些呢？

1、有痛经的女性时，在临睡前可以喝一杯加了蜂蜜的热牛奶，这样可以减轻痛经的痛苦。还可以使用一根香蕉来减轻痛经的痛苦，因为香蕉中含有一些维生素B6可以稳定情绪，并且能够减轻腹痛。可以多吃蔬菜水果，鱼肉鸡肉，少吃甜食，还有过咸的食物，均衡的饮食可以缓解疼痛。

2、有痛经的女性不能够喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因会令人神经紧张，可以导致月经不调，而且在看飞中还含有油脂，会刺激小肠。因此有痛经女性一定要少吃或者是不吃含有咖啡因的食物。

3、除了食物的疗法外，还需要在腹部放置你的热水袋，这样可以保持腹部温度不变时痛经减少。同时也可以多喝一些热开水。这样也可以有效的缓解疼痛。

4、有痛经的女性也可以在来月经时喝一些热的红糖姜水，也能够有效缓解痛经的现象。同时还能够补充一些水分。对女性的身体健康有很大帮助。