以下是我个人的几种方法:
1.洗澡后用VE胶囊按摩胸部5分钟
2.把两本书(厚度因人而宜)夹在腋下,同时把手臂抬起来,手臂感到酸软了,即可
3.睡觉的时候别要穿内衣
胸小自卑怎么办?女生胸小很自卑怎么办?
（3）健康就行了不管胸大还是胸小，健康就行了，如果实在是嫌自己胸小，可以用一些适当的方法回来丰胸，平时多吃一些高蛋白的食物，也要摄取到适量的脂肪，不要过度减肥，平时给胸部适当按摩。2、胸小的好处（1）看上去显瘦胸小的人会有一种看上去很瘦的感觉，现在很多人还是一直追求以瘦为美的，所...
有什么 方法胸才能长大点,? 我胸好小好自卑。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走...
大家好,我是一个很自卑的人,有啥办法改变没有?
1、首先要正确看待和评估自己的能力不过大话,夸张也不太过于去贬低自己接纳自己现有的能力,做出一个客观的评估。 2、同时也客观看待别人对自己的评价不过分期待,分清楚哪些是自己能够决定的事,那些是别人能够决定的事,所以就不用想那么多。 3、多做自己擅长的事,制定目标与行为计划。作到了及时给自己一些奖励,精神...
因为胸小而自卑,怎么办?
不管胸大还是胸小，健康就行了，如果实在是嫌自己胸小，可以用一些适当的方法回来丰胸，平时多吃一些高蛋白的食物，也要摄取到适量的脂肪，不要过度减肥，平时给胸部适当按摩。胸小的女生不应该自卑，因为她们也有很多不为人知的好处，这是一定要知道的哦。胸小的人会有一种看上去很瘦的感觉，现在很多...
没有胸,女的,不敢谈恋爱,自卑,很难过,感觉不会有幸福了,不想结婚,也怕...
三、丰胸按摩法 丰胸按摩法是现在比较流行的，可以搭配精油使用。按摩胸部可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部，四、正确穿戴胸罩 胸罩的使用也是很重要的，女性朋友要注意...
胸部太小要怎么办?
1、胸部太小怎么办丰胸最快方法一：沐浴健胸按摩沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。丰胸最快方法二：端正的姿势中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，...
胸部小,怎么办
一天2袋，没有副作用，坚持一段时间就能促进胸部二次发育起到升杯的作用。第四：选择尺寸正确的内衣 如果想要自己的胸部发育得更好，就一定要选择符合自己尺寸的内衣，千万不要为了挤出一点乳沟，就选择比较小的内衣，这样会束缚胸部血液循环，长期下去可能会引起胸部扁平、下垂等问题出现。
我胸部很小,我很自卑,不敢交男朋友我该怎么办?
男朋友对胸部的抚摸,也会大大刺激胸部的增大. 你也可以采取手术隆胸或者脂肪填充的方式使胸部变大，不过建议经常做胸部运动，如扩胸，按摩等，可以帮助有所改善。调理脾胃功能，帮助恢复气血不足等状态等。毕竟你年龄还比较小，不必过分担心这个问题。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美 ...
我今年19岁马上就要满20了,胸部平平的都看不出来,从小学四年级就停止发...
18.扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。19.结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。20.强化胸部运动──上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上...
因为胸小自卑让我不敢和男友亲热怎么办
我一直因为自己的胸小而感到自卑，这让我在与男友亲热时感到不自在。我担心他会因为这件事而不爱我，尽管我们的关系目前很稳定。我内心深处的这种自卑感让我感到困扰，不知道如何是好。我是一个刚毕业不久的公司文员，我的男朋友在另一个部门工作。我们相识不久，虽然关系发展迅速，但我对他了解不多，...
