家庭里的一些烦心事老是在心里放不下，越想这些事越烦，另外心情特别烦躁还易怒，我是不是有啥心理疾病？

Question

家庭里的一些烦心事老是在心里放不下，有时候自己强迫自己不去想但是还是控制不住，越想这些事越烦，老是感觉别人都对不起我，看事情看人老是想坏的方面去想，另外心情特别烦躁还易怒，看什么事情，什么人，都不顺眼都烦，别人开导我也能认识到自己的错误但是就是控制不住我自己，我是不是有啥心理或者精神方面的疾病？

Answer 1

别想太多~告诉自己就算把自己想成神经病也改变不了什么、淡然处之吧。多做自己喜欢、感兴趣的事情做分散注意力人开心点就ok~

Answer 2

努力的尝试着去相信他人，既然都是一家人还有什么放不下的，只有自己真心的付出尽力的融入才能保持家庭的和睦

Answer 3

家家有本难念的经，你没有病，相信自己，尽量不要去想，做点其他事好好充实自己

Answer 4

亲亲你老婆，抱抱你孩子，周末，放假《；给爸妈打个电话唠唠嗑；家近的回爸妈家，住一起的陪爸爸喝喝小酒，和妈妈看会电视，》啥烦心的都没有