腰闪了是平躺还是趴着
如果想要平卧睡觉的话，也可以在腰部下面垫一个枕头这样可以起到关节部位的放松，在平时生活中也一定要注意好休息。腰闪了能够侧睡，还需要应当终止手头的工作中，防止再度损害腰部，应当马上平躺或是是侧睡，使腰部获得歇息，在歇息的另外能够辅助部分敷热，使腰部筋挛肌肉放松。假如疼痛比较严重，可内服非...
扭到腰了怎么办
腰扭伤要卧床休息，如疼痛较轻，活动范围较好，可吃止痛药或做冷敷。如果疼痛较重，活动完全受限，去医院处理，去医院前可以先用冰块或冷毛巾敷患处。如果伴有双下肢疼痛或麻木，可能是腰椎间盘突出或腰椎滑脱则应去医院处理。如果是老年性急性腰扭伤，轻微的可在家休息，较重的应去医院处理。
闪着腰了该怎么办?
1、卧床休息 卧床休息可以减少肌肉筋膜组织的受力，缓解疼痛。不过，要强调一下，这里的卧床指的是“绝对卧床”，即除了吃饭、上厕所这类必要活动外，其余时间都要老老实实在床上待着。至于卧床姿势，可以平躺也可以侧躺，但要保证的是身体不能歪。如果平躺，可以在小腿下面点垫一个枕头，像下面图示那...
腰被扭伤了怎么办
腰扭伤之后要看症状都有什么，如果只是腰部局部的症状，包括疼痛和活动受限，而没有下肢的麻木和感觉的异常，应该先选择卧床休息，下地时佩戴腰围对腰肌进行保护，如果疼痛在1-2周之后逐渐地缓解，就不需要特别的治疗，继续休养就可以了，如果疼痛非常严重，可以口服止疼药物控制疼痛。如果疼痛持续不缓解...
扭伤后应该如何应急处理
1、休息 不管是哪个部位扭伤必须先休息，腰部扭伤要及时地卧平坦的地方，脚部扭伤避免被扭伤的脚用力着地，受伤后马上休息就可以促进较快地复原以减少疼痛、出血或肿胀以防伤势恶化。2、冷敷 扭伤后如何处理？在休息之后后就需要冷敷了，冷敷最好能够尽早，通常在扭伤后的几分钟之内进行，冷敷的作用就是...
腰扭到了多久才能恢复
热敷可以促进血液循环，加快组织的愈合。扭伤后要多卧硬板床休息，尽量避免弯腰劳作，避免伏案工作，一般2-3周左右的休养可以愈合。如果是腰扭伤比较严重，扭伤当时还伴有下肢的放射性疼痛，代表扭伤的同时还伴有急性的腰椎间盘突出，要进行核磁共振检查，到医院明确诊断后再进行下一步的治疗。
老人腰扭伤可以坐吗
1、老人腰扭伤后要卧床休息 急性腰扭伤后,卧床休息是最基本的治疗。卧床休息不仅有利于解除腰肌痉挛,减少活动还可减轻疼痛,而且有利于促进损伤组织的修复和愈合。床铺以加有10厘米厚棉垫的硬板床,自由体位,以不痛或轻痛为宜。急性腰肌和筋膜扭伤,卧床休息至少应在1周以上,急性腰部关节扭伤应坚持卧床3-...
突然闪到腰怎么办
腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以...
腰疼需要总躺着吗
腰部出现疼痛的时候，卧床休息有利于要保护腰部，防止损伤炎症或者疾病加重，对于患者有一定好处。但是也不能因为出现腰疼一直不恢复，一直卧床休息，建议患者在卧床休息一周左右，如果症状不见明显的缓解，还是上医院进行详细的检查，明确诊断以后采取相应的治疗。腰部出现疼痛的情况，常见的原因有腰部急性扭伤、...
在部队训练时不小心弄伤了腰怎么比较好养?
一般情况下就是去门诊`让医生给看看`一般扭伤拉伤的话`一般情况就是给你擦点正骨水之类的`然后让你趴着烤灯！但是效果不明显`最好是在训练的时候能请假就请假`如果你有一个好队长或者好班长`他给你假`慢慢养吧！
