先接受老婆的说法，然后和老婆具体谈谈如何实施。
我去博物馆玩的时候看到人体标本，那些肺都发黑烂掉，真的很可怕。抽烟的危害其实真的很大。题主的老婆是为了你的身体健康着想，我觉得这一点是很好的。吸烟我感觉和吸毒真的没有什么差别，唯一的差别可能就是一个是生理上根本无法拒绝的东西，另外一个就是心瘾，老是想抽几口。很多人戒烟多次都会失败，这是因为个人意志不坚定，也有周围环境的原因，不过很多得了癌症的人，怕死的人戒烟倒是很果断。
我倒不是再诅咒题主，我的意思是，没有一个外部的刺激，戒烟真的很难成功。特别是刚开始戒烟的时候，简直闻到烟的味道就受不了。强制戒烟是对的，但是题主应该和老婆好好商量一下，达成一个共识，就是到底怎么样强制戒烟。就像把一群猴子关进笼子，只要他们敢碰香蕉就电它，久而久之，他们就会习惯性的明白，想拿香蕉就会疼。题主就是缺乏这个刺激，你们先明确到底什么东西能让你产生和猴子一样的反应再戒烟也不迟。
我觉得题主比较害怕老婆，所以可以接受这个建议，只要一抽烟就能想到老婆会生气，久而久之就会慢慢戒烟成功。戒烟过程很痛苦，所以只能转移注意力，比如想抽烟的时候吃糖或者吃零食，实在不行就站起来深呼吸，或者喝茶喝碳酸饮料都是可以的，除了抽烟，一切可以让你减压的方式都可以试试看，肯定有一个是有效果的。希望题主可以戒烟成功。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-07-15
尽早戒烟，中年男人才能更好地应对不确定的未来
最近几年“中年危机”被炒的非常火，大意就是男人到了中年，上有老，下有小，是家里的顶梁柱。自己呢，年龄40岁左右，在一家不好但是肯定也不坏的公司上班，工资虽然不多，但是也不算少，维持家庭开支小有结余。
之所以说危机，因为中年男人的身体与工作。40岁这个年龄，即使在一家公司做到中层管理岗位，在目前社会变化如此快节奏的时代，依然面临随时下岗的危险。我们不聊体制内，毕竟在体制外工作的人还是大多数。中年男人时间与精力都无法与25岁左右的年龄人抗衡，但是呢，工资待遇比他们却很高，企业老板要生存，必然会在用人方面下功夫，当然了，除非你的工作无可取代。问题是，无可取代的人有几个呢？
中年男人必然要面对中年危机，未来有很多不确定的因素，如果想要顺利度过中年危机，对于抽烟的中年男人来说，在中年危机到来之前，成功戒烟，那么在危机到来之时，才能更轻松的应对！
接下来，我们把中年危机的两个关键因素结合长期抽烟分开详细聊聊。
我们继续聊身体，40岁左右的男人，身体各个器官开始逐渐衰落，如果年轻时注意保养、每天运动还好。大部分人年轻时根本不注意休息，抽烟喝酒陪客户，一个都不少。人到中年，稍微加班几个小时，或者晚睡几个小时，第二天根本受不了。还有的中年男人因为长期抽烟的原因，身体抵抗力非常差，总是请假去医院看病。试想一下，如果你是老板，你会喜欢这样的员工么？他的工资不低，资格却很老，甚至有的中年员工的年龄比老板的年龄还大很多！这样的员工，却总是各种理由请假，工作完成量远远不如刚来的大学生。可能有人会说：我十多年工作经验，肯定比年轻人强很多！问题是，在大公司当螺丝钉的经验，一个月或者半年就可以熟练上手的工作经验，有价值么？
中年男人上有老下有小，此时是男人一生中花钱最多的一段时间，而且还都是刚需！父母已经年迈，头痛感冒，医院看病肯定少花不了，子女已经到初三或者高一，各种补习班的费用都不低，还要维持家庭各种开支。自己不生病还好，一旦生病，需要住院辽疗养一段时间，那么手停钱停，没有钱是万万不能的。每个中年男人每天至少一包烟，多的时候还要两包，每年的烟钱粗略估计一下，大部分都在一万到两万，如果对烟再讲究一些，那么钱会更多。这笔钱看似不多，好像也就男人一个月或者两个的工资，但是你要知道，一年就12个月，这些钱对于大部分家庭，已经不少了！用这笔钱来应对每年的零碎开支，足够了！对于收入稳定的普通中年男人来讲，每年额外多出一万到两万，绝对不是锦上添花，而应该是雪中送炭！
以上，尽早戒烟，中年男人才能更好地应对不确定的未来。
最近几年“中年危机”被炒的非常火，大意就是男人到了中年，上有老，下有小，是家里的顶梁柱。自己呢，年龄40岁左右，在一家不好但是肯定也不坏的公司上班，工资虽然不多，但是也不算少，维持家庭开支小有结余。
之所以说危机，因为中年男人的身体与工作。40岁这个年龄，即使在一家公司做到中层管理岗位，在目前社会变化如此快节奏的时代，依然面临随时下岗的危险。我们不聊体制内，毕竟在体制外工作的人还是大多数。中年男人时间与精力都无法与25岁左右的年龄人抗衡，但是呢，工资待遇比他们却很高，企业老板要生存，必然会在用人方面下功夫，当然了，除非你的工作无可取代。问题是，无可取代的人有几个呢？
中年男人必然要面对中年危机，未来有很多不确定的因素，如果想要顺利度过中年危机，对于抽烟的中年男人来说，在中年危机到来之前，成功戒烟，那么在危机到来之时，才能更轻松的应对！
接下来，我们把中年危机的两个关键因素结合长期抽烟分开详细聊聊。
我们继续聊身体，40岁左右的男人，身体各个器官开始逐渐衰落，如果年轻时注意保养、每天运动还好。大部分人年轻时根本不注意休息，抽烟喝酒陪客户，一个都不少。人到中年，稍微加班几个小时，或者晚睡几个小时，第二天根本受不了。还有的中年男人因为长期抽烟的原因，身体抵抗力非常差，总是请假去医院看病。试想一下，如果你是老板，你会喜欢这样的员工么？他的工资不低，资格却很老，甚至有的中年员工的年龄比老板的年龄还大很多！这样的员工，却总是各种理由请假，工作完成量远远不如刚来的大学生。可能有人会说：我十多年工作经验，肯定比年轻人强很多！问题是，在大公司当螺丝钉的经验，一个月或者半年就可以熟练上手的工作经验，有价值么？
中年男人上有老下有小，此时是男人一生中花钱最多的一段时间，而且还都是刚需！父母已经年迈，头痛感冒，医院看病肯定少花不了，子女已经到初三或者高一，各种补习班的费用都不低，还要维持家庭各种开支。自己不生病还好，一旦生病，需要住院辽疗养一段时间，那么手停钱停，没有钱是万万不能的。每个中年男人每天至少一包烟，多的时候还要两包，每年的烟钱粗略估计一下，大部分都在一万到两万，如果对烟再讲究一些，那么钱会更多。这笔钱看似不多，好像也就男人一个月或者两个的工资，但是你要知道，一年就12个月，这些钱对于大部分家庭，已经不少了！用这笔钱来应对每年的零碎开支，足够了！对于收入稳定的普通中年男人来讲，每年额外多出一万到两万，绝对不是锦上添花，而应该是雪中送炭！
以上，尽早戒烟，中年男人才能更好地应对不确定的未来。
第2个回答 2019-07-15
是凡强制的，都是不讲道理的，都是无效的，都是痛苦的，并且更加让你相信“它”是好东西。一旦失败，对信心伤害极大，很难再次鼓起勇气去做新的尝试。强制戒毒是这样，强制戒烟也一样。戒烟后常出现烦躁疲劳，抑郁，胸闷，入睡困难。一系列的精神症状。坚持一段时间，烟瘾过了以后就会恢复正常的生活。
吸烟百害而无一利，所以您能有意愿戒烟是非常值得鼓励和表扬的，其次，和您讲一下具体的戒烟过程和方法：吸烟成瘾不是习惯而是一种病，世卫组织早在1998年就明确烟草依赖疾病分类编码：F17.2，由于尼古丁成瘾性很高，光凭毅力硬戒烟一次成功率低，只有3%-5%。所以临床建议成瘾烟民药物戒烟。您烟量大，烟龄长，您的身体已经长期适应了尼古丁，神经内分泌系统相应发生改变，如果突然戒烟，，大多会生躯体戒断症状，包括：头晕、恶心、交感神经应激，血压升高、失眠、胸闷气喘等症状，持续时间大约1-3个月。据统计：80%烟民复吸就是因为忍受不了戒断症状。
吸烟百害而无一利，所以您能有意愿戒烟是非常值得鼓励和表扬的，其次，和您讲一下具体的戒烟过程和方法：吸烟成瘾不是习惯而是一种病，世卫组织早在1998年就明确烟草依赖疾病分类编码：F17.2，由于尼古丁成瘾性很高，光凭毅力硬戒烟一次成功率低，只有3%-5%。所以临床建议成瘾烟民药物戒烟。您烟量大，烟龄长，您的身体已经长期适应了尼古丁，神经内分泌系统相应发生改变，如果突然戒烟，，大多会生躯体戒断症状，包括：头晕、恶心、交感神经应激，血压升高、失眠、胸闷气喘等症状，持续时间大约1-3个月。据统计：80%烟民复吸就是因为忍受不了戒断症状。
第3个回答 2019-07-15
被老婆强制戒烟，如果老婆态度坚决，那么就听她的吧，因为她让你戒烟也是为了你好，吸烟有害健康，不只是对自己的身体有害，也是对家人的身体产生不好的影响，老婆让你戒烟也是出于对你的关心，对家人的关心。所以听老婆的吧，把烟戒掉。
第4个回答 2019-06-02
还是努力去戒吧，你老婆让你戒烟也是为了你身体健康着想，看电视新闻报道，每年有多少人因为吸烟生病，最后付出了生命。所以虽然戒烟难了点，但是还是尽量去尝试，可以买个电子烟戒瘾，想抽烟的时候可以想想其他事转移注意力，没有戒不掉的事，只有坚持不下去的毅力。
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