每天去学校,都很烦恼,在这个班都很难受,该怎么办?怎么去面对呢?
初中的时候我也是像你这样，其实你在一个地方生活，不可能事事顺心的，你要试着调节自己的心情，将注意力转移到别的事情上，比如学习，运动。。。因为你不可能因此转班或转校，所以只能适应。。。
讨厌现在这个班级,讨厌班级里同学,我该怎么办?
1. 自我调适：首先，尝试调整自己的心态。理解每个人都有优点和缺点，学会宽容和接纳，而不是对小事过于敏感。2. 沟通表达：与同学沟通，诚实、平和地表达自己的感受和需求。让对方了解你的想法，有助于改善关系。3. 寻找志同道合的朋友：在班级中寻找有共同兴趣和价值观的朋友，这样可以减轻你的不满...
学习压力大,情绪经常崩溃,心情很差怎么办?
第一点，首先要保持充足的睡眠，因为充足的睡眠可以消除大脑的疲劳，人的大脑只有在不疲劳的时候，你才能有充沛的精力和清醒的意识去对抗你的压力和情绪。第二点啊，保持每周都有体育运动。运动不光让你的身体健康，还会让你的大脑感觉到快乐。体育课自由活动的时候，就不要总是回教室学习了，学习不差...
不想读大学了,大一,呆在学校里特别难受,痛苦和压抑怎么办?
1、没有适应那个环境，敞开心扉，积极和室友和同学们沟通，我有时也会有这种情绪，把环境适应了，相对以前就舒服点了。2、无所事事，在宿舍待的，离开手机，多参加活动，多学习 ，你就没有时间烦躁和压抑了。3、处个对象，有些时候坏心情找不到人倾诉，找个对象，就可以体会到大学生活的美好了。
大学根本没有学习的氛围,很烦恼,我该怎么办
其次，我建议你减少在宿舍的时间，多去图书馆。图书馆是学校中学习氛围最浓厚的地方，即使学校整体氛围不佳，也总有渴望学习的人在那里。在这里，你可能会遇到志趣相投的朋友，彼此互相激励，共同进步。再者，你可以多和班里那些热爱学习的同学接触，与他们多交流，相互学习。你可以在图书馆里约他们一起...
以前在中学学校的时候因为班里很乱,压力很大,整天心情不好,感觉自己...
现在首先应该 找一点喜剧看，先开心一下，忘掉那些郁闷的事情，然后平时注意多休息，认真工作，在工作的成就感中找到安慰，什么都是浮云，除了自己有本事，加强户外运动，放松身心，积极健康的心态面对一些，什么都来得及，什么都会有的，只要你相信！
大学寝室关系紧张,害怕压力大怎么办?
建议 第一：去找学校的心理医生，你需要心理辅导，疏通，缓解压力。第二：对于那个被你发过脾气的室友最好能单独在寝室的时候道个歉，说出你的心里感受你的不好状态，你的过去有复杂的经历但是你周围的人不知道，可以选择性的告诉一些，原谅始于了解和对真诚态度的宽容。第三：成绩差并不能说明什么，...
我觉得我现在在这个班压力很大
1、确定目标。烦恼的时候想想你的梦想，每天起床前睡觉前都想想，这是没有任何人可以干涉的，如果你的梦想足够坚定，你就会有足够的动力投入到学习中去。2、制定计划。必须有严格的作息计划你才能充分利用起来时间，在这么忙碌的两年，哪里有时间去为这些不相干的人纠结这么多，尽最大的努力学习，争取让...
在大专很压抑,没有朋友,各种焦虑的问题不知道跟谁倾诉很难受怎么办?
在大专过得很压抑，没有朋友。不知道找谁倾诉的话，可以和自己的家人倾诉。你可以学着写日记，排解自己的情绪，调整好状态。
现在的学习压力很大,我总是心情不好,我该怎么调节呢?
首先，学习压力的产生，是来自各种考试的压迫，还有学习内容的接受难度。我们在快速学习接受复习的过程当中，自己会很压抑，感觉脑子都不好使其实是太疲劳了。当你离开那一桌子的书本，脑子空荡荡的时候，会比较想念那些能够让你脑子运转的东西。心情不好的时候，压力太大，不如趁着有点空闲，不玩手机不...
