过午不食有哪些科学道理？

Answer 1

过午不食的原因不在外，而在内。有人说过午不食是人体机能与新陈代谢所需要形成的一个基本习惯。就该象燕子秋天飞到南方一样，是个直白的理。人体在上午的七点到九点是胃经当令，也就是说在那个时候，我们的胃及连带是很活跃的。在那个时候吃东西，胃是开放地接受着。而在接下来的九点到十一点这个阶段，我们的脾开始兴奋工作，脾主运化，就是消化吸收代谢。这样，我们吃早饭是一种顺应人体自然运动的表现。
在中午十一点至一点的午时间，外力就减退了。在一点到下午三点间，是我们小肠经接班工作的时候，它的一个重要工作就是将已经到了肠子里腐化的食物中的精华吸收起来。所以，要使食物在那个时候到达小肠，基本上是在午时吃东西。理论上说，吃得越好，精华就更多地被吸收。人体所需的营养吸收的时间段在晚饭之前就吧。也许这样才过午不食的说法吧，没有研究。
但是有些肥胖的人，如果过午不食，会觉得身心轻盈，但是还是可以适当的吃的，饿的胃不好就得不偿失。特别是习惯晚睡的，还是要吃，少吃但不是过午不食吧。

Answer 2

所谓的过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。但是身体有特殊需要的除外（例如病人）。正中午指的不是中午十二点，是以太阳升到正中天为准。而不允许吃的喝的还有很多详细的划分，这里就不多说了。
编辑本段值得推荐的六种理由
　　1、简单——不用刻意挑剔食物，不用斤斤计较热量。　 　　2、方便——面对外食，虽然不能挑剔种类，但是可以选择不吃。　 　　3、弹性——原则上，下午2点以后不能进食，但若是午餐吃的早，时间可以调整。　 　　4、明显——脸蛋、下巴、腹部、粗腰、瘦身效果都可见。　 　　5、健康——精神好，不容易疲倦，身心轻盈。　 　　6、体质佳——只要能持续进行半年至1年，就能完全改善为“吃不胖体质”。

Answer 3

过午不食是古人的养生之道，但是不符合现代人生活。古人天亮4、5点起，天黑六七点就休息，可是现代人大都9.10点甚至半夜睡，所以不符合现代人生活规律的。但是有些借鉴意义，就是晚饭少吃，减少胃的负担，晚上不囤积脂肪，身体比较轻松！

Answer 4

说过午不食不科学的仁兄，你是真的懂中医还是对古人的身体状况非常了解？我自己是搞健身的，过午不食这个方法是非常养生的！只会有好处不会有坏处，在中午大量进食后，让胃部的到充分的休息，使大肠不会堆积垃圾，防止脂肪堆积！所以请勿胡乱评论误导他人！