我是一个平时不怎么发脾气的人，但一发起脾气就黑吓人。而且我发脾气完全没有征兆，可能就是一句话一个...

Question

我是一个平时不怎么发脾气的人，但一发起脾气就黑吓人。而且我发脾气完全没有征兆，可能就是一句话一个动作，只是一瞬间，我会觉得很烦，并且会在脸上表现出来，我觉得这样嘿伤害身边的人，求解，怎样控制一下突发的情绪爆发。

Answer 1

我也是这样，平时脾气真的很好，而且我有时会忘记在我发脾气期间我做了什么……也许是一种自我保护。我一直以为是因为我病了，但是我的伙伴告诉我，每次我很忙，压力大的时候脾气才会爆发。如果这是真的就说明平时总是积攒着情绪又不去排泄，等到真的大起来的时候不自觉就会爆发，而且已经到了自己控制不了的程度。

Answer 2

我有时候也会这样很生气 突然的一句话很生气 但是一般不会说出来 说出来的不客气的时候一般都是已经忍受这人很久了
在生气的时候你就想 再一再二不要三就好了 在心里给对方一个期限 也给你自己一个期限

Answer 3

每次你想发脾气前，现在心里数3下，试试看

Answer 4

更年期吧 那就吃点药吧

Answer 5

忍忍忍,你是将才