重体力劳动对身体虚弱亚健康体质差的影响是什么？

Answer 1

干重体力活对身体的危害是会导致腰部肌肉劳损，出现腰酸膝软、疼痛等症状，而且重体力的工作还有可能会导致血压升高，心跳加快，容易诱发心脏疾病，比如心绞痛或者冠心病，也有可能会诱发脑血管疾病，比如脑梗塞或者脑血栓等。在平时做劳动的时候要尽力而为，避免长时间肌肉过重负荷，导致身体健康受到影响。长时间体力劳动的人，一般身体都比较强壮。这是因为运动时，某些部位的组织和器官得到了锻炼，因而比较发达。心脏的活动力也会随之增强。前提是体力不是脑力。但是，由于受2工作特点和生产劳动方式的限制，身体只能有一个或几个肌肉群得以活动，很容易感觉疲劳。如果不能适当地结合体育活动和休息调整，就会产生一些疾病。

例如:长期单调的弯腰动作，容易使腰背肌群疲劳，骶棘肌损伤，通常称为腰肌劳损。有些工作需要长时间站立，造成血液从下肢静脉回流障碍，容易导致下肢静脉曲张。需要长时间坐着的工作，会使腹压增高，引起消化不良等疾病。而体育运动则可以使人体各部分组织肌肉得到锻炼，如可使肌纤维增粗，健壮有力；可以增强心肌的收缩力，改善血管弹性；可增加肺活量；可使神经系统更加灵活，反应机敏。