头发发黄的女生，是因为身体缺乏了什么营养？为什么？

Answer 1

头发对于女生来说是很重要的，很多女生都注重头发的保养，有的人由于营养不良，就会出现头发发黄的情况。如果想要一头乌黑发亮的头发，自己应该了解自己头发黄的原因是什么？才能够去进行解决。头发黄可能是头发里面缺少了某种营养元素，才会导致头发干枯毛躁，这种营养不良的表现，需要补充相应的营养物质。

身体缺少锌元素，会导致头发发黄

在日常的生活中，注意头发护理，才能够进行解决，头发里面缺锌，是导致头发出现发黄的主要原因。锌是人体中必须的微量元素，能够促进成长发育，能够对人的身体有很大的好处。它也能够让人体的免疫力增强，促进内分泌，是人的生理活动中必不可少的元素。

身体缺铁会导致头发营养不良

如果缺锌的话，人会出现问题，不仅是生长发育迟缓，而且还会出现食欲下降，总是被细菌感染的情况，这也就是为什么头发会出现发黄的原因了。由于食欲下降，所以摄入的营养不足，出现挑食的状况，头发自然会出现发黄，这是肯定的。如果想要补充锌元素，那么，在日常的生活中就要吃一些含有锌元素的食物，例如肉、鱼等，食物能够补充锌元素对人的身体有很大的帮助。

头发黄要注意头发的护理，具体解决

除此之外，缺铁也会导致头发出现发黄，主要的原因是缺铁会导致贫血，导致机体的供血不足，影响身体的健康，有的时候还会出现头晕眼花的症状，头发也会出现枯萎。想要补充铁元素，在日常的生活中，可以吃一些动物血或者是蛋黄，能够让身体的机能得到相应的增强。头发黄，有很多种原因，对这个情况进行解决，那么就要补充相应的元素，才能够对自己有帮助，不会让自己出现问题。

Answer 2

头发发黄可能是身体内缺乏锌，铜，铁这些矿物质。因为正常亚洲人的都发都是黑色的，头发发黄跟身体缺少微量元素有一定关系，可以多食用黑芝麻，红豆，猪肝。

Answer 3

身体内可能缺乏了维生素A、维生素B、叶酸、锌元素、铁元素和钠元素，因为缺乏这些元素的表现就是头发发黄。

Answer 4

因为身体缺乏了某种微量元素或者是营养不良，因为身体营养不良的话，无法给头发提供更多的营养，所以会导致头发发黄。