，不想见熟人，心慌心烦，自己在屋里不想任何人打扰，没有自信，找不到活着的理由，请问是啥病

Question

患者信息：男 20岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
职校不想上中途退学了，觉得没前途快一年了，睡不着觉不想见熟人，不出屋门，心烦心慌，怕人打扰没自信，找不到活着的理由

想得到怎样的帮助：
想用心理治疗，请问自己能用心理调节治疗吗想得到您的帮助

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没治疗过

Answer 1

你好，这种情况 可能和生活、工作压力较大有一定关系，建议你规律饮食起居，适量运动锻炼身体，保持乐观向上的生活情趣，有时间到外面走走，排解一下内心的压抑，多读书，开阔一下胸怀，培养三两种有意义的兴趣爱好，这样会好一些的

Answer 2

你现在处于一种持续性的心境低落的表现，莫名的会感到茫然，不知做什么好。
可能你家里的经济条件还算可以，导致你不用为了日常的生活而担心。
你现在已经开始有一些抑郁的表现了，程度不明。跟你长期无所事事有一定关系，而你的生活状态，比如经常闷在屋里，缺少户外活动，已经饮食的不规律不合理，导致你大脑中多巴胺（一类能够让人感到愉悦、兴奋的神经递质）的分泌量减少，生活没有目标，等等各种原因造成了你现在的情况。
大脑缺少必要的刺激，出现混乱的状况。这是可以通过自己的心理调节得到治疗的，但是前提需要在专业人士的指导下进行。
建议你面询专业的心理咨询师，共同发掘你的问题根源，进而他会帮助你并使你学会自己调节的方法的。

Answer 3

这辈子有什么心愿想去实现，这一生有什么理想想去追求，静下心来好好想相，给自己的心灵和身体一个休息的机会，男儿当自强，如果你还有目标，那就去想法达到，努力去做，有理想明灯指引， 一个人才会走出困境，走出黑暗，走向光明的彼岸。如果你还没有目标，那就趁年轻，给自己找个目标让自己的人生更有意义和价值吧。

Answer 4

我们年级相仿，我基本上z和你有相同的感受。随着年级的增加，我们越来越畏惧现实，却喜欢缠绵在过去的点点滴滴中0，这是个p正常的心8理，你也f不h要有什2么w心8理负担。没事的时候多找朋友q们聊聊天w，多接触下s自然中1的事物。我爷爷也f去世两年多了j，现在看到奶奶我也d会忍不i住就想起爷爷。可是每当想到这，我就会告诉自己g，我一a定要好好照顾好奶奶。所以5，当初爷爷去世后，我决然会到了n家乡r，甚至以0为6这个w和GF也r分8了x。不w过我想我不y会后悔，因为8我知道我想要什5么h，什8么p永恒。希望你也d能想开j点，早点走出这片1阴影，祝福你，朋友e！p

Answer 5

看看动漫吧 让你暂时放松心情 好好睡觉 才能迎接大好的未来 你是独一无二的 世界人民需要你！