人生低谷如何自救？？

Answer 1

教你走岀低谷，开始精彩人生
人在最低谷的时候，该如何快速走出困境呢？你在迷茫，无助，想偷懒的时候，反复想想，如果你能全部做到，大概率半年就能走出低谷期，开始精彩的人生；

首先你要明白，不管是失恋，负债还是丢了工作，大多数人都会有两种状态：
一种是万念俱灰，接着破罐子破摔，另一种是到处找机会，一个不停的想要绝地反击，东山再起，其实这两种方法都不是最明智的方法，人在最低谷的时候，最怕的就是盲目行动，因为这个时候的你，心是静不下来的，多半是带着抱怨，生气，这样的负面情绪，这个时候做出的决定，多半也是不理智的，反而会让你的处境更糟糕，那我们在低谷时，究竟该怎么做呢？

用我亲身经历总结了两点：

1你要明白，造成现在局面是必然的，跟其他的外界因素绝无关系，我们要做的就是放下怨恨和后悔，坦然接受这个结果；
2当你心平气和之后，找一件让你快乐的小事，越小越好，并坚持去做，看书养花也好，健身运动也罢，这样做是为了调整你的状态，因为状态决定境遇，当你的状态越好越好，境遇就会越来越好，反之如果你的状态不好，越努力可能陷得越深，当你能够调整好心态，找到最佳的状态，翻身上岸，就只这是时间的问题了！

Answer 2

遇到难以克服的困难时，我们的第一反应通常是向人求助，但是现在又有一种说法叫做低谷的时候，要把自己调成静音模式，我们究竟该怎么办呢？我觉得可以求助，争取借助别人的力量或者资源拉自己出坑，但是有两点注意事项。
第一点，目标选择要有针对性，人品好，沾亲带故至少要占一条，否则不但得不到帮助，还可能让更多的人看你笑话。
第二点，降低期待值，人性是利己的，交往的本质是价值交换，如果你处在低谷，理智的人肯定会担心不但救不了你，反而被你拉进坑里。
对别人的帮助必须有争取，但不强求的态度，哪怕以前曾经帮助过对方，要相信，别人不帮我是本分，帮我是人情，日后当以涌泉相报，有了这样的心态，你才张得开口，也不会因被拒绝而受到太大的打击。话说回来，即使真的没有人帮助你，这也未必是什么坏事，有一个在外地打工的人买彩票中了大奖之后第一件事打电话告诉妻子，我要住院需要一大笔钱，你去找亲戚借一下，第二天又打电话问妻子，钱借到了吗？妻子快哭了说求遍了亲戚朋友但是谁也不肯借，男人笑了，很好，我看谁还有脸开口跟我借钱！就是这个道理！祝你好运！