天天不开心，抑郁症，不想看医生，怎么办？

Question

患者信息：女 18岁 广东 汕头
病情描述(发病时间、主要症状等)：
抑郁症，应该只是轻度的，之前有吃药。吃了一年左右，觉得没用，药又贵，就不吃了。
发病时会哭，不想见人，发病后发病过程的记忆基本全部丧失。

想得到怎样的帮助：
不想看医生，不想吃药。想开心。医生都是些只会开药的废物。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
有吃了之后困到睡一星期的事情（除了吃饭）

Answer 1

其实你看的医生是有问题的，药物治疗并非最理想的方式，一般来说像国外一样一对一的治疗，医生会设法知道你心里到底在想什么，这个病人很难表达出来，因为他心里有某种因素在阻挡，就像艺术家需要靠作品来表达自己的思想。只要能找到你心中的那团疑惑，也就找到了治疗的方法，也就是说不要找只会开药的医生

Answer 2

抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

Answer 3

可以试着换一个新的环境或是到你想要旅游的地方待一段时间，可能会调解现在的情绪。

Answer 4

多想想开心的事。

Answer 5

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