月经一般推迟几天算正常推迟？

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月经期调理须知：
　　1、沈阳九州表示 情绪与压力会抑制脑下垂体分泌，甚至造成女性荷尔蒙停止分泌，因此，务必做好情绪管理。
　　2、 生理期不吃冰凉食物，以免骨盆腔遇冷会收缩，造成卵巢功能紊乱。
　　3、 若生理期有异常疼痛、出血时，请务必要立刻就医。