感觉自己对待一些事情很敏感，怎样做到宠辱不惊

Answer 1

想做到宠辱不惊，建议如下：
一，凡事平常心看待，不是我们的不要强求，是我们是要好好珍惜。
二， 端正自已的心态，
三，保持良好的个人情绪，
四，寡欲寡思，欲望多了，思虑多了，对事实真像，并非有益，反而乱了节奏，乱了自已。
五。 放空一切，自已主宰自已的生活，不要被身外事物所影响。
六，给自已时间与空间 ，不要因一时不能解决的问题而心存苦恼与郁伤

Answer 2

一个人太敏感往往是由于自己过于的注重自己，在心里方面就是感情较为细腻，女孩子往往比较多。其实也没什么了不起的。不必太在意。只要不过度就行啦。 从上面你说的知道，你就是那种过度了的，不要刻意的去想它。
你要首先改变自己的心态，要知道我对别人的关怀和爱是不需要回报的。 叫做赠人玫瑰，手有余香。当然要慢慢来，任何事情起初做起来都是很难的，但是只要方法对和持之以恒，就能做到。
而这里要强调方法，因为人往往不能持之以恒就是因为方法不对。所以我上面给你的建议虽然看起来很高尚，很难做到。但是要知道，有心栽花花不成，无心插柳柳成荫。越是这样，你就越会得到别人的理解和帮助，别人也不会冷落你。
还有就是不要宠辱若惊。要宠辱不惊。面对着别人的冷落和欣赏都要心知肚明，要有自知之明，要不以为然，要顺其自然。希望你快乐开心。

Answer 3

人是感性动物，要是对外界没有感觉，那就不正常了 对外界的影响，你应该抱有热情，也要学会衡量 当你受到赞扬的时候，要懂得限制，不要让自己的心飞得太高 当你受到批评的时候，要懂得释放，不要让自己困在一个极端 培养宠辱不惊的，就是培养心灵的自由 如果有一天，你对喜欢的人，讨厌的人，害怕的人，憎恨的人都可以顺心对待； 如果有一天，你对喜欢的事，讨厌的事，害怕的事，憎恨的事都可以静心对待； 如果有一天，你对喜欢的物，讨厌的物，害怕的物，憎恨的物都可以平心对待； 那你就拥有心灵的自由

Answer 4

首先先做好自己，遇事要冷静，不要把任何事都往自己身上想，你不是这个舞台的焦点，你没有那么多观众，不是所有人都会在乎你，所以不要那么敏感，约会控制自己的情绪，慢慢培养出来自己的情绪

Answer 5

时刻抱着一颗平常心，良好的心态，抱有做好事不留名，大公无私的态度。这样即使没有的回报，心情也不会失落。