怎样和女友分手才能减少对方所受到的伤害？

Answer 1

把错揽在自己头上，让她没有太大的自我否定就能轻她的痛苦。

被分手的那一方，肯定是特别痛苦的，这种痛苦一方面是因为失去恋人，另一方面是对自我的否定，觉得都是自己不够好，另一半才离开了我。第一个方面我们没有办法解决，因为她的确失去你了。第二个方面，我们却可以通过行动减轻女生的痛苦。

比如我们可以这样对她说：我觉得我可能找不到跟你一样好的女生了，但我想试试。也就是说你要敢于承担敢于承认自己是个坏人！一般被分手，最难以释怀的就是自己是不是哪里不行，哪里做的不对，所以一直会执着于给个说法。如果你一味只强调对方人很好各方面都不错，只能加剧对方的不信任。

如果你说我只是不爱了，也会让对方怀疑是不是自己哪里不够好才丧失了你的爱情。

所以就大方承认，不光你非常好，并且我甚至可能还是爱你的，但就是控制不住自己的花花肠子，你虽然把你自己的底抖了出来，但是这样的你是真爷们儿，女生也能释然，不是因为自己不好，是因为你贱。

或者她会说你渣，说你没良心。但这是你要承担的。就算你其实不是这么想的，你就是不爱了，也请你这样说。这是我想到的，减轻女生被分手痛苦的办法。

Answer 2

其实这应该是所有人都会遇到的一个问题，特别是对于现在年轻人来说。因为在感情生活中，大家都希望可以从一而终，但理想很丰满，现实很骨感，很多时候，你的美好的愿望，可能推，在某一个时刻戛然而止，无论是因为什么原因你们的分手，可能是所有在谈恋爱过程中不可避免所遇到的。不管你情愿或者不情愿，很多感情人都注定无疾而终。。而这时候优雅的说出分手和很平和的分手，就显得非常有艺术性。第一我觉得，就算是分手你不要怨恨对方，除非你是因为受到伤害和欺骗才分手的，你要知道，分手后互相适合，没有任何的意义，只会对于双方合理的伤害，既然相爱一场，又爱的那么轰轰烈烈。就让这场恋情好好的收场吧。对于对方的肯定，也是对于你自己的肯定。相信如果能够走下去，没有人会选择分手。第二，分手时不要欺骗对方，直接告诉他分手的理由。这个世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，都没有无缘无故的分手。为什么我们要选择去欺骗对方，不去告诉对方而直接玩消失，这种是对感情的不负责和对现实的一种逃避。如果爱请真爱，如果不爱请告知。第三分手的时候跟对方有一个很好的告别，为这段感情画上一个圆满的句号，祝愿对方能够在未来的生活中获得自己一生的挚爱和美好的生活。分手确实是一件悲伤的事情，会让两个人觉得很伤感，但是生活还要继续，life is life。尽量的把这段伤感的时间和痛苦，缩短和减轻，让大家能够明白我们之所以还要走下去，是因为我们还要去寻找自己想要的真爱和生活。开始不是为了结束，结束时却是为了更好的开始。和对方把事情谈的明明白白清清楚楚的，你们彼此之间才会迎接更好的生活。

Answer 3

一、你要认识到，失恋时伤心难过是难免的。尤其是男性，不要否认、压抑自己的情绪。人们常说“男子汉大丈夫，流血不流泪”，但就是因为男性不容易面对自己的失败，该哭时不哭，有人就长久地被情感折磨着，损耗自己的生命。失恋了，就痛痛快快地哭，这种衰伤是需要一定时间和措施去处理的。

二、分手要选择适当的时间提出。我曾经辅导过一个失恋的男大学生，他和女朋友当天晚上仍有约会，女朋友什么都没说，回到宿舍却打电话来说分手。第二天他就要大考，而且事先没有任何信号，所以他一下就崩溃了。因此，假如你要和对方分手，千万不要这么残酷。

三、分手之前要有周详的考虑，尽量给对方一些准备的信号，让对方有充分的时间进行心理的适应并参与决定。单方面决定就宣布，对对方来说是不公平的。

四、主动提出分手的一方，要勇敢地面对，不要逃避责任;也不要说“我们从来没有爱过”来自欺欺人。这是非常不负责的，也让对方受到的伤害更重。

五、在顾及对方感受和尊严的情况下，真诚地、具体地讲出为什么要分手。不过千万不要用批评的态度，不要把对方的毛病都挑出来，比如说“你就是没有男子汉气”、“我忍受不了一个女孩子这么主观，说话这么凶”。分手时，仍要尊重和体谅对方。

Answer 4

按照经济学的思维，你应该做到两点：

1、减少女方维持这段恋情的沉没成本。

2、提高女方维持这段恋情的机会成本。

一、减少女方维持这段恋情的沉没成本：
女方不愿意放弃这段恋情的原因是：投入了大量的时间和金钱，而且把精神寄托在男方身上。

因此，你需要做的事情：
不要再占用她的时间，少见面。千万不要藕断丝连，分开的决绝一些。即使她哭着喊着要求再见你一面你都要冷酷地拒绝，千万别心软。
不要让她为你付出任何金钱，不要接受对方的礼物或者宴请。什么吃饭、看电影坚决不要去，礼物什么的都不能收，微信红包也不要接受，你们不要发生一毛钱的经济往来。

不要去聆听她的唠叨，冷处理之，不要为她排忧解难，减少对你的依赖性，你要渐渐地淡出她的生活。

二、提高女方维持这段恋情的机会成本：
女方为了和你恋爱，而放弃了与其他男生交往的机会，这就是所谓恋爱的机会成本。所以，你要设法让女方认识比你优秀的男人，同时把自己的缺点告诉女方，让她觉得你不成熟、不可靠、不是一个适合结婚的男人。再去吹嘘那个男人的好，你可以把那个男人吹上天，目的就是为了你的前女友能爱上他。

你只要按照：

1、减少女方维持这段恋情的沉没成本。

2、提高女方维持这段恋情的机会成本，女方会恨不得立马和你分手，这样就不存在伤害了。

如果你想开展一段新恋情，请按上面提及的原则的反面去做即可。

Answer 5

态度转变的过程不要太快。

在决定分手以后，要马上态度就来个一百八十度转弯，应当有一个循序渐进的暗示过程，任何人突然从甜蜜坠入冷漠都无法坦然接受，但是温水煮青蛙的步步深入却可以让多数人从容面对，例如偶尔的拒绝也会给对方起到暗示作用，本身也有很多情侣是从热恋走向平淡又最终分手的，但这需要一定的耐心和时间。

坦诚相待的对话很有必要。

当循序渐进的暗示达到一定效果，两人的感情也不会如从前那样热切，此时若辅以坦诚的对话，相信能够获取对方的谅解。是什么理由让你不爱就说出什么，勿要遮遮掩掩、顾左右而言其他，换个角度，如果是你面对这样的情况也非常想听到对方的真心话，也只有真心话才能让对方在心里获得一定安慰。

分手之前的义务应该尽到。

在你们正式提出分手之前，要记住一点，你还是他的恋人，若是在路上遇到对方朋友或者家人，也要尽到一个恋人的义务，切不可不理不睬装作与己无关，那样对他的伤害肯定会更大，毕竟谁也不想让朋友或家人看到自己恋人的无礼。