长期坐姿不正导致腰背痛怎么办

Answer 1

1。听你的意思判断，好像不是因为坐姿不正导致的，是因为“长期”坐着，引发的《腰肌劳损》。
2。以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。
3。锻炼疗法
　　腰部劳损的练功活动
对腰部劳损应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等。