不敢吹空调，经常怕冷，身体这样是怎么了？

Answer 1

这很有可能是身体阳气较弱、抵抗力较差的一种直接的后果，也有可能是身体当中存在着过多的湿气，让我们身体处于一种亚健康的状态，严重的亚健康的状态，就可能导致这样的结果，所以综合的来说，还是我们身体本身就是处在一种非健康的状态当中，才会让我们害怕吹空调，如果有长期的这种状态的话，我建议你先停止吹空调，因为对于保护我们身体来说，预防冷空气进入我们身体当中是一个非常重要的手段，特别是在我们睡觉的时候，尽量要把空调关上，因为持续的吹冷风会让我们在睡眠当中不断的受到伤害。那么除此之外，我建议我们在生活当中通过以下几个方式慢慢的调养身体：

1、让身体恢复阳气

阳气较弱的时候，会导致我们身体有很多不良的反应，上面所说的怕冷风就是一种明显的状态，所以我们应该通过一些手段让自己恢复阳气，如果严重缺乏阳气的状态下，我们可以去一些中医的诊所，让中医帮助我们调理一下自己的身体。

2、合理的去除湿气

上面我们也说过湿气过重可能让我们身体进入一种亚健康状态，所以就有可能产生这样的结果，那么我们也可以通过合理的去除湿气来改善这种状态，我建议你可以用薏米、红小豆、赤小豆，放在一起煮成红豆薏米粥，经常服用的话，就可以有效的祛除体内的湿气。

3、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以帮助我们加速心跳，促进血液循环，提升人体新陈代谢的频率，强化身体的免疫功能和抵抗功能，对于预防多种慢性疾病都有着非常好的效果，所以我建议大家应该根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划。