在症状减轻时需要配合加强腰部肌肉锻炼，避免局部形成瘢痕，造成肌肉僵硬、紧张，通过锻炼恢复肌肉的力量和强度，避免腰椎间盘等组织发生退行性改变。平时生活中应注意保护腰部肌肉，避免在运动或劳动时发生肌肉拉伤，预防临床症状的出现。
肌肉拉伤多少时间能好
急性肌肉拉伤的恢复时间是在2-3周左右，前提条件就是要充分休息。在肌肉拉伤后如果继续进行负重行走或者继续劳累，肌肉损伤修复的时间就会更长，甚至无法修复，比如腰部肌肉拉伤，建议病人多卧硬板床休息，避免经常弯腰负重，避免长时间伏案工作，避免搬很重的东西。同时，还可以使用局部热敷，也有利于肌肉损...
腰部肌肉拉伤能自愈吗
腰部肌肉拉伤通常可以自愈。腰部肌肉拉伤损伤并不严重，病人即使有严重的疼痛，也会通过逐渐的休息、制动，逐渐自愈，并不会产生明显的临床后果。病人出现腰部肌肉拉伤，首先应卧床休息，并且腰椎制动，避免腰椎随意扭转，加重损伤。卧床休息三周左右，损伤的部位即可逐渐恢复，疼痛症状也会完全消失。病人此时可以...
腰部肌肉拉伤多久恢复
腰部肌肉拉伤，通常需要2-4周可以恢复。在剧烈运动过程中，可能会发生腰部肌肉拉伤，或者在弯腰活动、搬运重物时，也可以发生腰部肌肉拉伤。腰部肌肉拉伤后会有明显肿胀、疼痛、活动受限，患者及时到骨科门诊就诊，及时采用卧床休息、局部制动、药物治疗等，如口服虎力散胶囊等，可以使临床症状在2-4周内得到...
腰部肌肉拉伤怎么办恢复快
出现进一步损伤。再有可以吃中成药，活血化瘀、疏经通络，尽量卧床。腰部肌肉拉伤，非要下地时尽量带护腰来分担肌肉受力，减轻肌肉损伤，加快肌肉恢复。一般情况下，腰部肌肉拉伤，经过2-3周的严格保守治疗，都能恢复。如果肌肉拉伤之后持续不缓解，要除外是否有腰椎间盘突出、腰椎滑脱等严重病变。
腰肌肉拉伤怎么办恢复快
不能睡非常软的床。同时要局部冰敷，在24小时之内可以减少腰部的肿胀，在24小时之后可以局部热敷，可以用一些消炎、去痛的药物，包括塞来昔布、美洛昔康，可以用一些肌松药，包括盐酸乙哌立松片，这样可以缓解肌肉的痉挛，缓解疼痛。一般来说，遵医嘱情况下，腰肌拉伤需要两周左右才会恢复。
腰肌肉拉伤怎么办恢复快?
卧床休息 :人平躺时，腰椎受力最小，症状才有可能逐渐缓解。一般来说需要卧床三周，三周后戴腰部护具起床活动，三个月内不做弯腰持物动作。药物治疗 :常用止痛药，通过消除炎症因子达到消除疼痛的目的。另外肌肉松弛剂、神经营养药，会对椎间盘突出的症状都有改善作用。肌肉拉伤后期可以用手法按摩，加上...
腰肌拉伤怎么办
同时，要多卧床休息。在损伤24小时以内要进行腰部的冷敷处理，24小时以后可以行腰部的外敷膏药以及活血化瘀药物的口服，48小时以后可以配合腰部的热敷处理，以促进局部的血液循环，从而促进拉伤肌肉部位的肿胀消退和肌肉的恢复。腰部肌肉拉伤以后，要卧床休息2到3周的时间，才以逐渐的恢复。
肌肉拉伤要多久才能恢复,在这期间还能做运动吗?
在肌肉拉伤的恢复期内尽量减少剧烈运动，增加营养膳食，合理的恢复性训练为宜。肌肉拉伤后会自我修复，并且可以自我清除拉伤部位的淤血。肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷...
腰部肌肉拉伤怎么大概要多久才会好
回答：腰部肌肉拉伤的话需要好好休息,一般需要一个月左右的。 主要还是看肌肉拉伤的程度,可以贴膏药,多按摩。
腰部肌肉拉伤要休息多少时间?
让拉伤的地方保持平常状态一个月就差不多了。不要在去拉那里的肌肉
