没什么我晚上的时候很早就睡了,白天上班的时候还是很想睡觉,特别困是为...
睡觉很多，但还特别困，原因有可能很多种，第一就是你身体有疾病，是慢性的，自感觉不出来，但身体机能赶不上，造成的，第二就是根据你工作情况，就是每天工作很疲劳，时间或体力都根不上就造成补充体力，需要积累精力，就从睡觉上来补，第三就是没撑握好睡眠的时钟表，就是规范科学地睡觉，定时，定点...
晚上睡了很久,但是白天上班还是会想睡觉?什么原因
一是睡眠质量不好。再一个就是白天太疲劳亦或是最近几天都睡得太晚
明明晚上已经睡够八小时,为什么白天还是有困意?
经研究表明，有可能有下列几类状况：1.体内湿气太重，可以多喝些赤小豆薏米水，酸梅膏 2.压力太大，想太多了，临睡前的运动过量，这个时候，我们可以泡沫脚，使全心投入获得释放压力，大家的心态也会越来越愉快。3.临睡前吃得过多，发胀的会胃对周边人体器官产生挤压，也会直接影响到咱们的睡眠质量...
我晚上正常睡觉,白天还是犯困,特别是在做些单调的事情的时候就犯困...
第一：少睡点，相信自己不爱睡觉（你一定有过这样的感触，有时晚上 睡得少，但第二天比平常更精神）。第二：多运动，第三：光治疗（也就是光照）。松果体的分泌机能与光照有密切的关系，褪黑激素的分泌受到光照的制约。当强光照射时，褪黑激素分泌减少；在暗光下褪黑激素分泌增加，持续光照可导致...
晚上睡得很好,白天还是老想睡觉是咋回事
如果不是身体出现病症的话.恐怕是睡眠质量的原因.睡眠的好坏不看睡的时间的长短,而是看睡眠质量,尤其是深度睡眠的质量.建议你如果睡很多还是困的话,最好不要睡太多,可以通过适度的运动来尝试解决一下.同时在睡觉的时候,要注意把像手机之类的容易影响睡眠的声音设备关掉.睡眠环境对睡眠质量是非常非常重要...
为什么明明按时休息睡眠充足,白天还是很困想睡觉???
可能是大脑疲劳，有一点缺氧，我上学时也这样。建议可以买一些补氧的保健品，比如鲨烯之类的，有很多的，这个还是比较有效的，至少会缓解一下。 也可能是白天干的事情你太没有兴趣了，如果必须要做那培养下自己的兴趣吧。。。 黄金睡眠时间是10点-2点，这4个小时的睡眠比其他时候都要宝贵，尽量...
白天嗜睡的原因 为什么白天想睡觉
你在白天经常想睡觉吗?明明晚上睡眠时间很充足，但是白天还是觉得很疲惫?这有可能是因为你的生活方式出了问题。很多人因为长时间在电脑前待太久，运动量太低，因此身体缺氧，所以很容易就会想睡觉。那么引起白天嗜睡的原因有哪些呢?想要提高工作效率，该如何改善嗜睡症状?下面一起来看看。引起白天嗜睡的...
为什么睡眠充足了上班却还想睡觉???
这和你大脑休息程度有关，其实晚上睡了10个小时反而不好，人睡觉在8小时是比较合理的，过多的睡眠会对睡眠有依赖性，如果养成早睡早起的习惯话，会改善你的精神状态。像你现在的状况和你生活习惯也有关系，这也需要注意平时的饮食规律习惯，加上适当的简单有氧锻炼，坚持一段时间一定会改善现在的状况。...
为什么已经保证了充足的睡眠,上课还是想睡觉
看来睡眠已不是生理的需要了，是你心里渴望的足够的休息了，课间多活动非常重要，但不要过量，你懂得！上课集中注意力尽量不去想睡觉，可以多和老师互动起来。
为啥晚上睡觉充足,也有午休,还是感觉老想睡觉
要找一些自已爱好的运动，最好是球类运动或舞蹈类的有氧运动；第三，可能你的工作太乏味了，一上班就提不起神来，得过且过，上班的时间就会变得非常漫长，当然会很累啦。改变一下吧 指导意见：我希望可以帮到你，多多进行有氧运动，保证充足睡眠，同时保证营养供给。最后希望你能考出好成绩。
