我们深爱过某个人，那个人也深深爱过自己。后来，因为种种原因，不得不分手，于是我们带着痛，想忘记一个人，可是，越是想忘记，似乎，越是忘不了，很痛苦。我们该如何，才能忘记一个深爱过你，也伤害过你的人呢？
可以寻求最亲密的人倾诉，不要让事情一直压抑自己喘不过起来，这是我的一点经验总结，仅供参考！希望对你有所帮助。
不过你想把这份伤害无休止的扩大吗？
如果不想的话，就请原谅自己吧。原谅曾经的自己，不要觉得自己当初太傻，你只是做了最真的你。不要怨恨他，这样只会更加记住他。追问
不错
THANK YOU
怎么才能迅速忘记一个伤害过你的人?
1. 接受情绪：允许自己感受并接受自己的情绪，无论是愤怒、伤心还是失望。给自己一段时间来处理这些情绪，不要压抑或否定自己的感受。2. 寻求支持：与亲密的朋友、家人或专业人士分享你的感受和困扰。他们可以给予你支持和理解，并提供建议和安慰。3. 培养自我关爱：将重心放在自己的身心健康上。寻找适合...
该如何忘记悲伤,忘记伤害你的人?
1、乐观的心态 在我们感到伤心难过的时候，想要让自己用一颗很好的心态去面对，我们就一定要调整好自己的心态，这样才不会影响到我们的情绪。因为对于我们每一个人来说，在我们经历不同的事情时都会有自己不一样的看法，只不过我们都能够用一颗乐观的心态去看待任何的事情，我们便不会感到伤心难过。在以前...
如何才能忘记一个深深伤害过你的人。
1. 丢掉身边关于对方的一切 如果想彻底忘记那个曾经伤害过你的人，一定要舍弃掉身边关于对方的一切，不要犹豫。有的人或许会说，我舍不得丢弃，我想留个回忆和念想，切记千万不要这样想，因为那个人留给你的伤害是永远没法弥补的，你既然想要忘记他，就要让和他有关的一切都从你的生活中消失。如果还...
如何去忘记一个伤害你的人?
1，一当要想她的时候，立即停下来 2，确实要想她，控制不了的时候，就作为第三者来观察。不要投入你自己的感情情绪，作为一个旁观者 3，化悲伤为动力，让你自己忙碌起来，让你自己没时间去想她 4，多去主动帮助需要帮助的人，帮助别人会得到一种治疗任何伤痛的力量，因为别人的感谢和喜悦会温暖着你...
如何忘掉一个伤害自己的人
寻找自己的兴趣爱好，充实自我，成为自我鼓励和调节的重要途径。随着时间的推移，我们会发现，一个全新的、更快乐的生活方式在等待着我们。不经意间，再想起那个人，不再有恨意，因为站在更高的视角审视过去，会获得不同的感悟。这是我在生活中的体验，希望对你有所帮助。愿你能够快乐，充满幸福。
怎样才能忘记一个人
1、删掉关于他或者她的联系信息，比如手机号码，qq号，微信号码等等，只要不联系了，那你慢慢也就淡忘了。2、转移注意力法则，就是需要一个新东西来填补你受到的伤害，比如自己感兴趣的事情，反正我觉得工作是最好的疗伤药，只有忙碌的工作，能让你生活的更充实，让你不会空虚，也就能让你更快的忘记...
怎么才能忘记一个给自己伤害很深的人?
忘记一个人是非常不容易的。尤其对你带来伤害的人。伤害是难以忘记，那么怎样才能忘记这个人。首先，你要把他在你的记忆中慢慢的去清除。把他所有相关的事物或相关联东西什么的全部通通的扔掉。这样不会是你见物想起这个人来，减少对这个人的记忆重复。再有就是你在寻找一个新的朋友或恋人。来转移你...
怎样忘记一个人?
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怎么样才能尽快忘记一个深爱而又伤害过自己的人呢??
1.不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。2.尽量使自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。3.尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子。4.在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。5.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢...
怎样才能忘记别人对你的伤害
最好不要去听什么情歌，否则自己将会适得其反。其他的类型的我就不知道了，什么事情都得自己去面对，没有人能在其中帮你，去走自己的路去吧。假如你想忘记一个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因，你要试着找到你伤心了，或者其他方面和你想要忘记的原因，如果你真的想要忘记一个人，要学会放弃...
