锻炼多了,食量自然增大.食量大了.自然胖了..
不要相信什么吃肥肉能长胖,还有什么快速增胖药,那样只会搞跨你的身体..本回答被提问者采纳
我身高1.70米,体重52公斤,想问如何快速增重?
吃!!!吃!!!运动~!!吃~!!吃!~~!运动~!!
今年20岁了,身高1.70米体重只有50公斤,请问怎样才增肥,烦恼
多吃甜的油炸食物
我一直都很瘦,1.70米,才55公斤,而且吃什么也长不胖,请问哪位可以帮帮...
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。 ■特别提...
怎样让自己变胖我现在1.70体重85斤怎样才能胖啊
1. 采用多餐制度，而非单纯增加每餐的分量。选择那些营养丰富的食物，如富含维生素、矿物质和卡路里的食物。如果你的体重偏低，可能是因为你的身体没有摄取到足够的营养，特别是铁质。应该多摄入低胆固醇、不饱和脂肪酸的食物，比如瘦肉、鱼类、低脂乳制品、水果、蔬菜和豆类，同时搭配高卡路里食品（如甜食...
我一直都很瘦,1.70米,才55公斤,而且吃什么也长不胖,请问哪位可以帮帮...
疗,会有很好的效果。 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否 瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个 人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都 属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%...
本人25岁身高1.70米体重只有45公斤,怎么才能让我长胖啊?一天三顿吃肉都...
少食多餐，还有并不是说多吃肉长不胖就不会胖，那是吸收问题，多吃蔬菜，饮食均衡才能胖起来，因为你实在太瘦了。
怎样让自己变胖我现在1.70体重85斤怎样才能胖啊
增加体重和减肥一样的困难，不仅需要决心，还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法：1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选择具有丰富营养的食物，也就是说，选择富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足，是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质，...
本人1.70米 体重65千克 怎样才能让我一个手 提起50千克的物品 本人身 ...
越是酸的时候越说明长耐力的时候。用哑铃就够了 这个简单方便 很适合不经常户外运动类型的使用 只要你能举起20KG的哑铃不怎么费力 我现在用的就是40KG的哑铃 提个100来斤没多少问题的。当然要达到这个程度我花了3个月 先从10KG慢慢加起来的 这个要根据你自己的情况具体去操作。
1.70米却有140斤,我该怎么办
1. 您的体重指数（BMI）为28.4，属于偏重的范围。根据身高170厘米的标准，理想体重应在55至69公斤之间。2. 为了达到标准体重，建议您采取适量的运动和合理的饮食调整。每天可以在餐后两小时至下一餐前进行30分钟的快步走或慢跑。3. 晚餐应该减少摄入量，避免过饱。同时，早餐和中餐也不应过量，理想...
男,24岁,身高1.70,体重仅45公斤,大便,血液检验正常,怎样增重?请推荐日 ...
对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等...
