我叫张枫，女性，今年28岁，前两个月出现腿疼症状，后来检查腰4_5椎间盘向周缘轻度膨出，硬膜囊稍受压...

Question

我叫张枫，女性，今年28岁，前两个月出现腿疼症状，后来检查腰4_5椎间盘向周缘轻度膨出，硬膜囊稍受压，腰5_骶1椎间盘向右后房突出，右侧侧隐窝受压，现在牵引按摩一个多月症状不太明显，请问你该怎么办

Answer 1

养气血。气血养好了，经脉充实了，骨头之间的肌肉自然舒展开来，软骨也能摆脱挤压，恢复弹性。按摩牵引只能暂时性缓解肌肉紧张。一定要养成好的生活习惯，多活动锻炼，少消耗精神气血。要有耐心

Answer 2

正骨大夫手法让椎体复位，不压迫神经就好了

Answer 3

找到推拿高手.

Answer 4

我会所采用传统中医正骨方法治疗腰椎间盘突出或膨出症，牵引对腰5-骶1处突出需要1-3年才能收到成效。