晚上睡觉听歌对身体有害吗？

Answer 1

你最好还是关了它,经常戴耳机对听力影响非常的大,这个已经有相关的试验证明了的,尤其是塞入式耳机危害尤其的大
,长期这样会使内耳毛细胞受到了破坏，杀害力非常的大.现在可以补充点维生素之类的,通常在没有造成听神经不可逆的损伤的情况下,是可以改善的.但是切忌不要在拿自己的耳朵开玩笑了.
个案：日听mp3超8小时致感音神经性聋
晓健(化名)是初三的学生，家境不错，想着马上就要参加中考准备冲刺重点高中了，晓健说时常听听歌也能减轻压力，父母也没反对。于是，除了上课、晚上做作业以及睡觉的时间以外，晓健总是塞着耳机听歌，“特别是坐公交车的时候，如果不听歌打发时间很闷的！”晓健告诉记者，他最多时一天听了10个小时，有好几次由于太疲劳，耳朵还塞着耳机就睡着了，等到早上起床发觉耳朵生疼才知道晚上忘了摘耳机。
如此过了几个月，晓健对MP3的新鲜劲还没过，就感觉有耳鸣的现象，开始也没在意，直到影响了学习才到医院检查，医生查出他是感音神经性聋，是长期听MP3造成的。
郑亿庆主任介绍，塞着耳机听音乐，声音没有经过空气过虑掉部分杂音，在同等分贝的情况下，比外界传入的声音对听力的损伤更大。但在一般环境下，如果背景噪音越大，人们就习惯将耳机的音量调大，这样高强度的声音进入耳膜，也容易造成听力的损伤。“它是一个慢性伤害，20年后，人们的听力可能会提前20年衰老！”郑亿庆主任说，这绝不是耸人听闻的说法，美国早在1998年就进行过一项面对6-19岁年龄段的调查，其中15%有听力受损症状，这跟他们长期使用耳机有很大的关系。
专家：每次听最好不超30分钟
记者在街头随机采访了20位年轻人，市民70%不知道长期使用MP3会损伤听力，大部分市民则反应听久了会有闷涨感、头晕的症状，“我还以为是自己身体的问题，没想过要去检查听力。”苏小姐说。
郑亿庆主任说，如果出现有不适感，包括耳朵痛、头晕、恶心的现象时，要及时摘下耳机，因为长期使用MP3使听力进行性下降，早期可能察觉不出来，但这些症状表明听力已经在受损了。他建议，市民最好坚持“60、30”的原则，即音量不要超过耳机总音量的60%，每次听不超过30分钟，并定期做听力检查。
“一般认为40分贝以下对听力基本没损伤，但超过80分贝，长时间接触就有一定影响了，超低音对听力的影响更甚！”郑亿庆主任说，MP3不同于喝酒、抽烟，因为如果能适当掌握听歌的时间、选择质量好的耳机，控制音量，它对听力的损伤是不明显的。而如果刻意追求音效和音量，则会对听力造成较大的损伤，因为过于厚重而缺乏细节的低音很容易使耳朵酸痛，慢慢降低听力水平。

Answer 2

音量特别大、对耳朵是非常不利、长时间还会导致听觉神经的影响，可以听些 轻音乐 、激烈的音乐伴你入眠很容易导致噩梦、 可以在感觉自己马上要入睡的时候关闭音乐 总之、为了自己耳朵的健康，最好少戴耳机

Answer 3

睡觉时可以放些舒心的轻音乐，这样有助大脑及身体的放松，可使人快速进入深层睡眠达到最佳的休息状态！但记得要定时关机！切记不要放些猛烈的音乐，这样会使人的神经在睡着的情况下仍处在兴奋紧张状态，不利于休息！

Answer 4

看你听的是什么歌曲了，一般来说，轻音乐可以使人心智平和，促进睡眠，对你好处。要是类似摇滚之类的嘈杂音乐，不仅不利于睡眠，反而有可能在长时间的过度噪声下对听力产生影响而影响健康。

Answer 5

听一小会儿不会有，但是听的时间过长对你的听力，睡眠都不好！