希望有人给我制订个学习时间计划表，周一到周日的。本人高一
因为初中完全是混过来的...什么学习好习惯都没有，到了重高之后运气什么的完全不管用阿。重点高中的学生都是神....每门主课三本高难度课外作业我扛不牢。早上6:20起床 7:15到校，晚上4:55放学，11点前必须睡觉。
1.要很详细的计划...我几乎可以在8点前做完所有学校作业
2.周一至周四请每天给我25分钟做减肥操做面膜什么的自由活动时间...
3.每星期的周五至周日至少4小时的玩电脑时间(这已经很少了TAT)
4.如果有什么强迫自己做课外作业的方法，可以讲一下.还有我总是忍不住用手机看小说.有什么方法可以戒掉。
5.周六晚上6:00——8:00、周日上午10:00-12:00是家教时间，请不要安排
6.如果有什么建议也讲一下吧...我科目什么的都很平均（...其实都是很差）
以上 ，非常感谢
可以在车上或是路上回忆前一天内容。
7:15到校 中午有没有午休时间，有可以用三十分钟复习上午内容看一次就够了，尤其是勾画重点
可以再用20分钟背古诗文
晚上4:55放学， 有没有晚自习，有就在学校做作业，做完之后把不懂的问老师。可以自己买资料书来做。可以去问问老师，或上网查什么书最好。一周在校5天。星期一，复习语文，历史，地理
星期二，复习化学，政治，数学，内天复习三样留20分钟预习明天要上的内容。
。可以在睡前喝牛奶，助于睡眠和记忆力。可以去骑自行车，跑步，多做一些有氧运动
周末时，可以复习这一周内容
可以去借鉴一下被人的方法，但不能照搬
其实从现在开始你可以把自己不懂得，不会的写在本子上本回答被提问者采纳
面膜建议不要，很伤皮肤的。再说高一皮肤差不到哪去。
如果只是青春痘之类的皮肤问题，多喝水，多洗脸就可以搞定了。。。
面膜是针对整体皮肤的综合性问题。。。
比如全是皱纹，以及黄斑之类的。
减肥操。。。。。。
我告诉你减肥除了少吃多运动没别的办法。
建议把时间改成慢跑。很好的。会增强你的睡眠质量，如果你有皮肤问题的话这是最好的滋补。
而且睡得好的话对第二天知识的吸收也有帮助。
如果害怕有肌肉的话大可不必。
只是这种基本程度的基本锻炼而已。。。
^_^追问
= = 其实我更在意学习计划和方法方面...怎样戒小说、强迫自己做课外作业之类的...减肥操神马的.完全只是用来放松的而已，TAT 面膜很伤皮肤吗 可是我从初二就一直用，没多大问题阿...
追答用久了你就知道了。
至于学习方法。。。
我要告诉你可以10天背完4，6级词汇你信吗。。。
所谓学习效率别看别人吹得天花乱坠的。
方法我有，但告诉你，用处根本不大。
而且施行要很大意志。。。。。。
说得难听点，你要是有很大的意志力也不至于到高一了还在烦恼学习你说是不？？
那些说快乐学习的都是自己先寒窗苦读后取得了好成绩然后吧唧吧唧的跟你吹牛说我平时每天只学两小时照样高考几分几分 4，6,过之类的。。。
从李阳的例子你就可以看到那群孙子的垃圾理念根本不靠谱。。。
你要是看到一些很古怪的方法什么早晨起来像傻×一样的大声念单词什么的你愿意这样干。
目前最靠谱的方法就是记忆曲线哪条路子。。。。。。
可那和苦读有个什么区别。。。
= =
