总觉得心烦怎么办

Question

这段时间总觉得心烦怎么办

Answer 1

心烦的时候，就有脾气，看什么都不顺眼，影响工作和生活，所以当心烦的时候要冷静一下，这样安慰自己。无论是事情还是感情，都是命中注定，是你的，一直都在，不是你的，迟早走开。强求徒增烦恼，纠缠招人厌烦，还不如顺其自然，看淡一点，因为所有失去都会以另一种方式归来。这个世上，无论你有多优秀，都会有人讨厌你，不管你有多善良，都会有人议论你，别人的嘴我们管不住，流言蜚语，无需在意， 指点议论，不必生气，走自己的路，做自己做的事儿，无愧于心就好。你的痛，别人体会不到，你的苦，别人并不清楚，所以不要期待任何人的感同身受，要学会冷暖自知，才能轻松应对突发事件。很多事都是上天安排好的，苦难是一种经历，磨练你的意志，阻碍是一种挑战，验证你的能力，所以不要抱怨命运不公，所有的困难都是暂时的，只要坚持不放弃，勇敢熬下去，这一切都会过去。人生在世，不如意的事常有，心烦的时候多安慰自己，失意的时候想开，开心地活着，只要心情好，一切都会好，只要心不烦，做事都不难，好的心态决定一切。

Answer 2

1.请问你想怎么死？2.请问你因为何事而心烦？
如果是无事但就是觉得烦躁，属于一般心理问题，请找心理咨询师处理；
如果是因某件暂时无法解决的事而心烦，建议理性分析一下这件事可能带来的各种后果，详细的写在纸上，包括对你所带来的影响，如果仍无法解决，请考虑一下身边人的感受，你死了，家里人会怎样？如果觉得情绪无法疏泄，可以去精神卫生中心找心理医生求助。另外，排查一下是否抑郁症。

Answer 3

对于事情不要乱联系，分析情况是否存在联系，得出一个准确结论，如果没有联系而乱联系，只会让事情更乱，自己非常痛苦，如果有联系，分析情况看怎么做好，拿出措施去做，解决了也就好了，对于经过思考产生的目标，拿出措施去做，这样才能获得改变，遇到问题分析原因得出结论解决，注意学习，总结，多思考，有自己见解，敢去做。

Answer 4

在现实生活中，你感觉心烦意乱，说明你遇到了困境迷茫和不顺，但是你要知道，人人都有烦恼和悲伤和不如意，只是你感觉不到别人的伤感和烦恼，我们活在世界上，要学会面对现实，适应现实，摆正自己的位置，努力把自己融入到现实社会和生活中去，做到忘掉过去，忘掉伤感和烦恼，甩去包袱，一切归零，从新开始！奋力进取，只有这样你才能拨开乌云重见蓝天，这时候，你就会看到世界的五彩斑斓和精彩！明天依然还是那样的美好！

Answer 5

首先你要找到根源，烦的原因何在，到底为什么烦？就是咱常说的“对症下药”！其次就是这种情况属于心理问题，你得自己学会调节，话说快乐是一天，不快乐也是一天，我们为什么不快快乐乐的过活呢？！事有事在，你如果觉得棘手，你就冷处理，放一放，等你心态平和了在做决定，别想那么多了！活着不容易，快快乐乐的过吧。