害怕结婚怎么办？我非常害怕结婚，我现在已经27岁了是女的，假如你们有我这样的经历，你们怎么样做？

Question

患者信息： 27岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我从小就是在家庭暴力中长大，我爸爸经常打我和我妈妈，我妈妈不知道是发她出于害怕再次被打还是什么其它原因，把所有的事情冤枉到我身上，我爸爸就会转移目标去打我，我最恨我的家庭，我最可恨我妈妈的软弱，她每次都叫我被打后不要张扬到外面的人知道，这是我最恨的，让我误以为这是不光彩的事情，想告诉大人我妈就阻止我，久而久之就这样被打了10多年，最恨我的家庭。同时我对别人没有信任的感觉。同时也没有安全感。
我不懂得怎么样和男人相处，总感觉到和男人相处感觉怪怪的。也不懂得什么叫做家庭，只知道家庭是个争吵不断纷争的地方。

想得到怎样的帮助：
1、有什么办法才能不害怕结婚？
2、要怎么样才能真心地去信任别人？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

我从小就是在家庭暴力中长大，我爸爸经常打我和我妈妈，我妈妈不知道是发她出于害怕再次被打还是什么其它原因，把所有的事情冤枉到我身上，我爸爸就会转移目标去打我，我最恨我的家庭，我最可恨我妈妈的软弱，她每次都叫我被打后不要张扬到外面的人知道，这是我最恨的，让我误以为这是不光彩的事情，想告诉大人我妈就阻止我，久而久之就这样被打了10多年，最恨我的家庭。同时我对别人没有信任的感觉。同时也没有安全感。
我不懂得怎么样和男人相处，总感觉到和男人相处感觉怪怪的。也不懂得什么叫做家庭，只知道家庭是个争吵不断纷争的地方。
1、有什么办法才能不害怕结婚？
2、要怎么样才能真心地去信任别人？

Answer 1

病情分析：可能是不自信的原因，建议用暴露疗法，先和一个陌生人试着聊天，可以开始就说一句话，当你完成时，就会很有成就感，逐渐增加人数和交谈的时间。
意见建议：

Answer 2

很显然，从小的家庭经历给楼主埋下了“恐惧”的种子，你惧怕婚姻的原因很可能和家庭的暴力有关。
而且楼主自己也知道了，如果想要解决的话，光靠网上的“对话”显然是不够的了。
建议可以联系一下当地的咨询机构，一般，咨询师会采用认知行为，系统脱敏等疗法帮助楼主。

参考资料：上海 我的关爱心理咨询

Answer 3

建议楼主去寻求一下心理治疗吧。
多看一些关于家庭生活的积极案例。

Answer 4

建议去心理咨询中心去跟咨询师讨论一下解决这个问题的方法。

Answer 5

找心理医生咨询一下，不能一味害怕，而错过喜欢你的人？世上毕竟还是好人多，好男人更多，