忧郁症怎么治疗

Answer 1

建议你先找到忧郁原因，试着自己解决，实在不行就找心理医生，他们专业的治疗有利于您的健康

Answer 2

对忧郁症的治疗,有药物治疗,有心理治疗,我比较主张心理治疗配合药物治疗.一般忧郁症急性期,患者很痛苦,药物的使用也是必要的,在药物协助下,缓解症状,稳定症状的同时,一定要配合心理治疗,更有利于及时的良性循环.除了专业帮助外,我一直鼓励更多的朋友,一定要发挥自我治疗.

　　自我心理治疗是最重要的.一旦患了忧郁症,主要是患者对自己的消极情绪和行为不断的强化,因为很痛苦,每天就很容易陷入症状里,强化痛苦的同时,也加重了痛苦.如果我们不断地及时地强化自己的积极情绪和行为,忧郁的成分就会越来越少,最后消失.

Answer 3

去看心理医生吧

Answer 4

忧郁症医学上又称为抑郁症，治疗有三个方面：一是抗抑郁药物治疗，二是心理治疗，这两种都是由医生来操作的；而自我调整包括有氧运动、晒晒太阳、改善饮食。这些可以帮助改善自信心，增强交流，缓解不良情绪。