怎么打好篮球.我182cm,体重80kg,弹跳64cm,爆发力还行,我适合打什么位置...
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。快速运球 在你要带球快速冲向前...
...3米2,有一定中投和突破能力,控球和传球一般,体重只有120斤.我适合...
你有185的身高,,.但社会上还有比你更高的人..再加上你的条件非常适合打小前锋..所以强烈推荐你打小前锋:小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。对小前锋最根本的要求就是...
...中投好,三分一般. 速度一般吧.但是突破还算是不错的,篮板也有.传球...
我14岁,1.72m,臂展1.65左右 中投好,三分一般. 速度一般吧.但是突破还算是不错的,篮板也有.传球不错 体重53kg,算重还是轻呢?准备升初三了,想问问我是打什麼位置好,要链什麼技术.和同学打打,他们大都1.70以上.大概是这样:C:普遍1.75以上,有最高的1.85PF:矮个多,普遍1.70,还有1.65的.最高... 体重53kg,...
我身高165cm,打篮球应该怎么打才好?
,两臂尽量向身体两侧伸展,不必完全伸直,两臂与身体成45度角,将哑铃向上快速侧举至与身体方向成45度角左右,开始向下慢放回原位,动作单组次数固定为10个较好,选择自己的极限在20个左右的重量为锻炼的负荷,每次锻炼做8组,间隔时间120秒,两天为一个周期。 提示:同样需要严格遵守间隔时间,动作的要点是上台动作的快速和...
178公分的身高能抓住篮筐吗?要怎么练习才能抓到???
第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳...
有人可以分析下郭艾伦和陈江华两人各自的特点吗?
陈江华，1988年出生，身高186cm，体重82KG，太快了，腿力超好！他的带球能力强，速度快，变向能力强，这让他在突破上比其他后卫更好。他身体素质不错，身高186，能完成扣篮，但是他的战斗能力比较差，其身体过度使用，肌腱损伤难以治愈，要靠身体发挥。郭艾伦，身高192cm，体重85kg，凭借出色的基本功...
...一个月的时间怎么提升到10个?我身高183,体重70公斤!
183身高70KG，偏瘦，建议你保持在75-80之间为最佳，做引体时切记要做标准，不要借助惯性，开始不求量，只求质。忘了说一个问题，如果是那种上身很发达，下身很虚膘：肚子很大，腿很粗，但手臂和胸部以及背部比较有力量的人，拉正手引体同样是非常困难的，因为体重限制了他的力量，对于这种人群，建议先...
我18,身高188,体重130,想找个健身教练习弹跳,达到扣篮的程度,请问健 ...
历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,...
...百米13秒多,身体素质很好,身高180CM,体重60KG,到高三能跑到12秒内...
我高中是校田径队的，但现在是以文化分考上大学的。刚进高一我100米是12秒75，后来训练是有所提高的。最有效的方法是：1，肩上扛着杠铃棒，蹲下起立10次，然后甩开杠铃棒冲50米。2，腰部绑着有弹性的绳子，一端有人拉着，他在你后面拉，你用力的向前面跑。800米，则200米快，接着200米慢交替...
关于科比与乔丹的身体素质对比
乔丹的三分可以说是一般,31.7%的命中率,但他的关键3分却是如此的神准。这是心理素质的问题,下面再谈。罚球能力: 10 10.5其实乔丹的罚球没有想象的那么准,97年还80%多,98赛季才78% ,职业生涯为83.5%,科比的罚球可以说是相当稳定的,每个赛季大体都在84%左右,仅97-98赛季偏低为79.4%。抢断能力: 10 7.5三...
