左小腿胫腓骨粉碎性骨折手术40天了，现在腕只能向上弯曲到90度该怎么办？

Question

患者信息：男 27岁 北京
病情描述(发病时间、主要症状等)：
小腿胫腓骨粉碎性骨折（真的很碎）术后到现在脚腕只能向上弯曲到90度且不能自由左右摇动

想得到怎样的帮助：
应该怎样锻炼才能使脚腕恢复到以前的状态（40多天了现在还不能下床，医生说要术后3个月才下床）

Answer 1

初期练习趾、踝的屈伸活动，逐步练习股四头肌的舒缩活动，练习膝关节屈伸，练习抬腿动作，并可在床上练习负重动作，即用足登床尾。体质好的也可带着固定物下地行走，根据情况早期负重，是促进胫腓骨折愈合的措施之一，骨折基本连接后即练习下地行走，不应等骨折牢固愈合后在下地行走。只要纠正了胫骨的重叠移位，保持良好的力线不使成角或旋转，一般预后均良好，胫骨轻度侧方移位，腓骨错位愈合均不影响功能。

追问

现在膝关节跟脚趾的屈伸都没问题，只有踝关节屈伸不那么自如，只能弯曲到90度就弯不动了，我想知道又什么方法可以使踝关节可以像以前一样活动（2条骨头不到5公分的地方骨折成16块），医生说现在还不能负重，主要是让我自己用力活动脚踝，暂时不能借助外力，问题是现在弯曲到90度后就再用力腿就开始发抖一点力都用不上
只告诉我怎么才能让踝关节像以前一样正常活动就好了，（有像热敷 冷敷等等之类的好方法么）万分感谢

追答

在不负重的情况下积极锻炼踝关节活动，同时用中药二号洗剂烫洗，能活血化瘀、消肿止痛、舒筋通络、温经散寒。二号洗剂：川乌、草乌、花椒、艾叶、苍术、独活、桂枝、防风、红花、刘寄奴、透骨草、伸筋草各10克。煎水烫洗患部。骨折牢固连接后再负重锻炼，踝关节功能恢复问题不大。