可能是抑郁症，不想看医生怎么办

Question

可能是抑郁症，不想看医生怎么办几个月前去过医院，医生说没有抑郁症那么严重。近一个月内开始出现幻听，总是想哭或哭，情绪低落，意识不太清楚，记忆力下降，想自杀，觉得自己不被需要，焦虑，时常满头大汗（运动除外），我觉得我现在很痛苦，不想活了，也不想去看医生，关系很好的朋友对我很好可是他们有时候会在不经意的时候伤害到我，我知道他们不是故意的可是真的很难受我会在一个人的时候哭很久。我觉得自己没用，想告诉他们又怕他们生气离开，我现在什么都不知道该怎么做了，谁可以帮帮我……我该不该选择死亡……

Answer 1

首先你应该庆幸，至少你的病识感还是非常好的。抑郁症也会分单项和双项，可能会伴随轻微的躁狂症现象，从你的描述来看应该没有达到抑郁症的判定界限。既然已经这样倒不如想想问题所在，考虑压力的来源，适当的放空自我，改变交际时沟通的方法，最重要的是找一个可以吐露心声的人。以不伤害自己和他人为前提找到内心的宣泄点，多晒晒太阳吃点甜品也会起到一定辅助作用，如果你都有去死的勇气，那还没有勇气活下去吗

追问

有时会摔东西，会运动但感觉没有效果，唯一可以倾诉的人也不太爱搭理我……大部分时间只是浏览我的信息知道我开始瞎想才回复

Answer 2

没人可以倾诉的话，就写下来吧，有时候文字比语言更有效。

追答

绝逼不要轻易挂掉！要是我，我还有辣么多广播剧没听完肿么可以就酱紫挂掉！

追问

其实就是有的时候想被别人关心但是哪怕是前几天我喝多了保持着仅剩的理智把一个姐们送回家，她吐我一身还说了好多让我不太舒服的话，可我难受的时候给她发了好多好多消息她不回，我开始着急以为她是不理我了的时候她终于跟我说消息她都看了求我撑住……那时候我真的有点绝望了

可以跟你交个朋友吗哈哈我觉得你好可爱

Answer 3

不想看医生，那就找好朋友聊天，将自己郁闷的心情倾诉出来。

Answer 4

首先，你是否真的是抑郁症，如真的是，记住：药物治疗有效，当然心理治疗也有效。