减肥成功后体重维持多久才算减肥成功？
我是11年十一月份开始减肥的从65KG到现在50KG左右（基本是偏轻）体重已经维持两个多月了但我吃东西就是不敢吃多，就是过不去心里的坎。 早饭全麦面包一瓶牛奶 午饭有时不吃 晚饭主食喝粥，但我就是不知道还会不会反弹。体重大概要维持多久才不会反弹回来了？这对我十分重要 。请专业人士帮我解答下。 万分感谢。
减肥减到什么时候才是减成功了呢?
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减肥后多久不反弹才算减肥成功?
至少要半年，其实没有固定的时间标准，主要是在一段时间内，你可以不节食，不压抑自己的食欲，体重也基本不会上升。
体重维持多久才算减肥成功
如果你的生活作息和饮食习惯没有发生明显变化，而体重维持在一个月左右没有大幅度的上升，那么可以认为减肥是成功的。
减肥成功后保持多久才能确定不会反弹了?
对于减肥成功后需要维持多久这个问题其实是根据各人体质而异的，但是一般情况下至少要维持半年到一年的时间才能保证体重不容易反弹。首先你需要在减肥成功以后，继续维持之前的饮食和运动至少3-6个月，这个时间也有点因人而异，但是总体不会差太多，不放心就维持个半年到一年吧，最少也得三个月才行。等...
减肥多长时间不反弹算作成功
我认为是两年了.如此的说是因为我去年去美容院做了减肥,效果不错.但只坚持了半年,后来进食像减肥前一样了以后,就开始反弹了.现在已经长回原来的样子了.初步减肥成功了以后,美容院的人建议我再做一个疗程说是巩固一下,但我当时觉得突然瘦了这么多的自己不用再爱痛苦了...结果......
减肥成功后保持多久才不会反弹 减肥成功后怎么保持
1 减肥成功后保持多久才不会反弹 对于减肥成功后需要维持多久这个问题其实是根据各人体质而异的，但是一般情况下至少要维持半年到一年的时间才能保证体重不容易反弹。首先你需要在减肥成功以后，继续维持之前的饮食和运动至少3-6个月，这个时间也有点因人而异，但是总体不会差太多，不放心就维持个半...
减肥后有什么方法可以防止体重反弹?
01 保持两个月以上的稳定期 减肥成功的前提是一定要坚持三个月,为什么要坚持三个月呢? 因为人的 身体脂肪有超强的记忆力 ,所以,瘦下去以后一直坚持至少保持三个月是很难反弹回去的。 记住是 瘦下来以后再保持三个月 ,不是说你正在从胖子到瘦子的那个减肥过程哦~ 这段时间尽量让你的 体重上浮不超过5斤 ,要...
减肥多长时间不反弹算成功
半年时间吧，因为你减肥成功后，身体需要一段时间适应。就拿胃来说把，如果一个胖子一天不吃饭，那么他的胃是会变小的。所以当你减肥成功后了，胃，消化道等器官会去适应你廋后每天的运动、摄食量等。所以保持下去很重要。减肥反弹一般也与人自己有关，如果不一直注重保持，那么反弹也可能是自己吃太多...
减肥成功以后,慢慢减少运动量是不是体重会反弹?
减肥成功是指即使您成功减肥，也不是您的体重达到了预设的体重，而是达到预设的减肥效果超过六个月后，这才算是成功减肥。另一个是体内脂肪和内脏脂肪，该比率恢复正常后称为成功减肥。实际上，减肥的基本原理是我们每天消耗的卡路里大于我们摄入的卡路里。我们将利用体内储存的能量来维持生命的正常运转，...
为什么减肥减到一定的重量,体重就不会下降了?
一，什么是平台期？所谓平台期是指体重和体脂肪最近一段时间不下降了，用什么方法体重始终都保持在现阶段。二，平台期都有哪些表现呢？1，减肥至少一个月以上，而且前期体重有减轻。2，现在不仅体重没掉，还可能反弹了几斤，而且连体脂，围度也没有变化。3，持续时间比较长（至少有一周以上了）。三...
