夏天吃什么粥比较好?清火排毒方面的。
苦瓜粥--清热去火排毒
夏季喝什么粥好?
2、夏季宜食粥谱(1)西瓜西米粥材料：西瓜500克，西米100克。调料冰糖10克。做法：1.西瓜去皮、去子，切块；西米洗净，用水浸泡1小时。2.锅置火上，倒入适量清水大火烧开，加西米煮沸改小火煮20分钟，加入西瓜、冰糖，小火再煮3分钟左右即可。养生功效：西瓜富含糖类、矿物质及多种维生素，可清热解...
4款养生粥祛湿排毒的做法补钙养虚
六、鸡肉皮蛋粥：气血双补，滋补五脏 原材料：鸡肉、皮蛋、粳米等。做法：先将鸡肉熬成浓汤备用。将浓汤与粳米同煮成粥后，加入切好的皮蛋和鸡肉继续煮制熟透即可。 功效：此粥具有气血双补、滋补五脏的功效适合气血亏损的人食用。七、特别推荐——山药红枣糯米粥 中医认为春季应以养脾气为...
夏天煮什么粥好吃又营养
1. 绿豆粥：绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效。夏天煮绿豆粥不仅能解暑降温，还能补充身体所需的水分和矿物质。此外，绿豆粥含有丰富的蛋白质和纤维，有助于增强体力和改善消化功能。2. 薏米粥：薏米具有利湿排毒、健脾养胃的作用。夏天煮薏米粥有助于消除体内湿气，改善食欲，特别适合于潮湿闷热的天气。...
夏天喝什么粥清暑又减肥?
薏苡仁粥：粳米250克，薏苡仁100克，加水适量，共煮成粥。薏苡仁具有健脾除湿之功效，适用于夏季任何体质人群服用。有减肥轻身之用。荷叶粥：粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶具有消脂、清热解暑、升发阳气、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。2...
女性夏天喝什么粥好
银耳紫薯粥 大米适量，银耳4朵、紫薯2个。紫薯洗净去皮切小粒，去皮切用水泡好，撕成小朵，大米煮沸，再放紫薯和银耳，再烧开后转小火，最的放入冰糖。作用：含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素C、B、A，磷，铁，硒等，具有修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基的功效，抗疲劳、抗衰老、补气血、...
夏天喝什么粥最解暑
做法：薏米洗净泡几个小时。苦瓜清理干净切块。把苦瓜和薏米一起放高压锅煲45分钟，出锅吃时放少许盐调味即可。功效：苦瓜和薏米有清热祛湿的作用，夏季可以多吃，另外对于皮肤疔疮疖肿、长痱子等有一定的预防作用。荷叶粥 材料：荷叶3克、米50克。做法：白米洗净后放入药材，加适量水以大火煮开转小火...
夏天喝什么粥能够清热解暑?
1.薄荷粥。薄荷是夏日解暑常用的中药，薄荷粥可以除热排毒和缓解烦躁，也可以促进身体散热、缓解暑气，适宜在夏季食用。2.荷叶粥。荷叶粥可以降低血压和促进排尿，预防心脑血管疾病，可以改善夏季食欲不振，有益于身体健康。3.绿豆粥。绿豆具有消热解毒的作用，在三伏天时喝一碗绿豆粥，不仅可以促进食欲，...
上火了吃什么降火最快
降火最快的有：白菜、鸭肉、马蹄茅根萝卜汤、山药糯米粥、山药糯米粥。1、降火菜：白菜 白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/96dda144ad345982911cecf603f431adcbef843b"target...
喝什么粥可以排毒去溼气?
夏季之后，虽然气温不断升高，但受梅雨季的影响，气温比较高，空气中溼度很大。那么，呢?下面跟着我一起来了解一下吧。可以排毒去溼气的粥 可以排毒去溼气的粥1、茯苓粥 取粳米100克，淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入...
