18岁男生如何继续提高身高
父亲175，母亲160，我170，现在高二，睡眠时间属实不能保证…我不爱运动，打篮球和我无缘，也不会去打。以前每天晚上做300俯卧撑，100仰卧起座，今天看到有人说俯卧撑和仰卧起座会影响身高，吓的不敢做了，问题是我都做了快5年了，做完后不累的，现在肌肉已经成型了，不过我更喜欢身高而不是肌肉！！！ 以前每天晚上一盒原味特伦苏，饭菜有肉，晚上俯卧撑仰卧起座，但是高中以来长的太慢了…… 所谓的长高操有用么？不打篮球还有什么方法长高？不要跑步神马的，真心没空…别给我营养搭配，我就要我能做到的事情，比如跳绳、长高操什么的… 坚持什么的我不怕，我能做5年俯卧撑就不会没耐力做能长高的事 我要180啊！！！！！！ 禁止复制，谢谢
谢谢各位，很认真的看了每个回答。很感激，也很无奈。比如那个17到20天天10小时睡眠的兄弟。请问你是
男生18岁还可以长高3厘米,如果可以,该怎样做?
3. 坚持每天服用十片碳酸钙钙片（这是一种经济有效的补钙方式），并搭配服用粗鱼肝油（每天两次，每次两粒）以帮助吸收。4. 坚持每天吃两个煮鸡蛋。记住，关键在于持之以恒。坚持这些习惯，就有可能帮助您在18岁时继续增长身高。
男生18岁172还能长高吗
1. 十八岁的男生身高为一米七十二厘米，是否还能继续长高取决于他的骨骺线是否已经闭合。2. 若要了解骨骺线的状态，最好去医院进行专业检查。3. 如果检查结果显示骨骺线尚未闭合，那么他仍然有可能继续长高。4. 在这个成长阶段，应该确保饮食均衡，避免挑食，并确保摄入足够的蛋白质、矿物质和维生素。5....
我现在18岁!身高才一米六!怎样可以提高到一米七呢
对于青少年而言，想要增加身高，除了要坚持体育锻炼，还需要养成良好的生活习惯：1. 保持规律的饮食，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，确保身体得到合理的休息与营养。2. 注重营养均衡，不挑食，不偏食。应该摄入多样化的食物，包括谷物、杂粮以及肉类、鱼类、蛋类和奶制品等有助于增高的营养素。3. 保持心...
男生过了18岁还会长高吗
1. 男性在青春期结束后，通常在17至26岁之间仍有潜在的长高机会。2. 为了促进身高的增长，建议进行定期的拉伸运动。3. 购买一个百倍特拉伸器在家中使用，可以帮助提高拉伸效果，特别是在放学回家后进行拉伸。
18岁的男生怎么长高啊,有什么科学的方法,听说过了十八岁就不长了...
1. 十八岁之后的身高增长并非不可能，尽管生长的速度和潜力可能会有所下降。2. 科学的长高方法包括均衡饮食、充足睡眠、适量运动和良好的生活习惯。3. 运动时，可以选择有氧运动如快走、慢跑、游泳或跳绳，这些运动能够促进生长激素的分泌。4. 晚上睡觉时，保持正确的睡姿，使用适当的枕头高度，有助于...
男生,18岁,腿比较长,怎样锻炼使上身变长
1. 人的生长是按照比例进行的，只要注重全面的锻炼，上身自然会有所增长。2. 每天进行原地跳跃运动，每次10分钟，可以有效提高身体的弹跳力和肌肉拉伸能力。3. 保持均衡的饮食，尤其是睡前喝一杯牛奶，有助于身体健康和身高的增长。4. 打篮球是一项全身性的运动，它能有效锻炼身体的弹跳力和肌肉拉伸，...
18岁男生175还能长高吗
18岁男生身高175cm已经达到了平均水平，不错。是否还能继续长高取决于多种因素。适当的运动和拉伸有助于刺激骨骼生长。此外，确保摄入均衡的营养也很重要。例如，我通过锻炼在两个月内身高增加了3cm。高二时，我通过运动长高了2cm，但由于学业原因暂停了锻炼。毕业后，我重新开始锻炼，现在20岁了。我遵循...
高中男生如何长个子
我18岁，是一名高三男生。我的身高是184厘米。实际上，在高二时我只有174厘米，而在那一年我增长了10厘米。下面是我的一些建议：1. 食物至关重要！- 确保充足的主食摄入。我原来每天的主食量在500克到750克之间，大约是一斤到一斤半。如果你的食量较小，至少也要保证在一斤以上。主食为身体提供能量，...
男生18岁后还能长高吗?
1. 男生在18岁之后仍然有可能继续长高，尽管生长速度可能会减慢。2. 为了促进身高增长，建议保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养素。3. 定期进行跳跃运动，如跳绳和篮球，有助于刺激骨骼生长。4. 科学研究表明，人体要想长高，除了需要充足的睡眠和适量的运动外，还需要获取31种以上的营养元素。这些营养...
18岁男生长个子方法
1. 想要促进身高增长，男生应该参与适量的运动，并且保持均衡的饮食。2. 运动可以产生力量，而力量的反作用有助于刺激骨骼生长。3. 选择合适的运动方式至关重要，应避免过度负重，如举重运动员的训练强度。4. 哑铃是一种很好的工具，可以在体育用品店轻松购得。5. 通过反作用力原理，每天进行哑铃锻炼，...
