目录：
1.化妆技巧
a“无妆”赶走浓妆艳抹
b 找个金龟婿
c 化平淡为精彩
d 脸型VS眉型的亲密关系
e 不可忽略的化妆细节
2.关于防晒
a 防晒不要光知道SPF
b 5条防晒小招数个个要牢记
c 防晒八法
3.问题皮肤的护理
a 油性肌肤护理
b 混合性和油性肌肤护理
c 改善粗糙肌肤
4.眼部的保养
a 明眸善睐,小贴士 （转贴）
b 使用眼霜
c 消除黑眼圈
d 别让黑眼圈、眼袋洩露了年龄的秘密
5.护肤DIY
a 新鲜眼膜的家庭制作 （转）
b 粉嫩肌肤四大面膜
c 简单面膜
d 让肌肤完美的养颜全集
e 自制鲜花护肤佳品
6.如何用芦荟美容
7.选购美白产品要点（转）
8.茶叶美容好处多（转）
9.清洁脸蛋可别愈洗愈完蛋
10.肌肤要“润”常用酸奶 （转）
11.皮肤保养的顺序及误区
a 揭穿美容de谎言 （转）
b 皮肤保养 - 林口长庚医院皮肤科主治医师
12.健身美容食中来（转自浙江日报）
13.小腿也有三围
14.美白健康要诀
15.帮老公护肤
16.唇部的美容
a 美唇小精灵
b 护唇秘籍
17.粉底
a 智能粉底
b 该如何选购粉底颜色
18.暗疮与青春痘
a 巧遮暗疮印& 慎选控油暗疮产品（转）
b 与痘痘“斗争”到底
c 护痤疮疤痕皮肤
d 护肤之道：关于痤疮皮肤护理的问与答
e 治青春痘和留下来的疤痕
f 把可恶的痘痘赶出脸庞
g 挤痘痘的小秘诀
19.带你挥别油光满面
20.去除黑头
21.毛孔粗大问题
a 毛孔变细
b 丝般肌肤看不见毛孔
22.完整的皮肤保养步骤
23.脸部皮肤保湿 [转帖]
24.按摩脸部做个“弹性”美人 - 测试贴 - 转自TOM
25.熟龄肌肤保养说
26.小尝试
27.十二星座的美容和造型特点
28.介绍一种简单的美肤法
29.沐浴
a 促使皮肤起死回生的美容浴
b 让青春永驻－－返老还童浴
30.睡眠美容十一法晨起容颜大改观(转自新浪网）
31.上网女孩美容提示
32.肌肤类型总体检[分享]
33.皮肤的深层清洁-认识去角质产品[转帖]
34.如何让纤纤玉手更加的细嫩美丽[分享]
35.美白成分，哪一个最有效
36.抹盐美肤
37.九个美丽方法让你变成超级大美女 (转贴)
38.咖啡粉美容瘦身法[转帖]
39.沙拉酱美容法
40.怎样塑造魅力十指
41.省时而有效的护肤工作
42.光滑的颈部 如何保养？
43.夏日护肤5不宜
44.洗脸进行曲
45.下巴柔情
46.春天护肤有讲究
47.夏季之前的完美保养保存版[分享]
48.冰肌玉肤 脱毛法
49.一天换来七天美
50.睡前洗脸的学问
51.自助修眉 (转载)
52.皮肤该不该去角质
53.不良的生活型态是影响健康的隐形杀手！
54.减肥的美丽与哀愁
55.身体变化，你注意到了吗？
56.适量吃荔枝预防雀斑
57.睡眠美容十一法
58.让你的唇吻上水样质感
元气是所有气的根本，是人体生命活动的原动力。因而，女性养生也必须培补元气，补养元气就是要调补脏腑阴阳之气血，调畅情志使心情畅舒，调节饮食使脾胃健旺。《内经》便有"春夏养阳，秋冬养阴"之说，其内容便是要顺应四季气候的变化而进行人体自身的调节，使自身的元气充足。
（2）固护精气
《内经·素问·金匮真言论》说："夫精者，身之本也。""醉以入房，以欲竭其精，故半百而衰也。"
中医认为"肾为先天之本"，肾精的盈亏，决定人的生长、发育、衰老及至死亡的全过程，为此养气必须节欲养精。特别在女性的性生活中，就要注意固护精气，不能纵欲过度。性生活要有规律，要顺其自然，而不能强行而为。身体虚弱时，更要注意固护精气，以免其外泄。这样才能保证先天肾精的充足。
（3）养脾胃之气。
脾胃是人体气血生化之源，人体的各种气都需要脾胃的水谷精气来滋养。因此，有良好的脾胃功能才能有良好的身体。也才能有美丽的容颜。因此，养气一定要养胃。"饮食自倍，肠胃乃伤。"暴饮暴食等不健康的饮食习惯会影响脾胃的功能，而最终影响到全身的健康。
（4）平心静气
"静则神藏，躁则神亡。"中医认为，人的健康与精神情志关系密切。人的心情愉快，在不同的时间地点和环境下有与之相适应的精神状态，那么，人体就会健康美丽。反之，"怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。"过度的感情表达都会伤害人体之气。因此，要善于克制自己的情绪，不要为小恩小怨而烦恼，遇事不急躁、不赌气、不发脾气。处理好人际关系，始终保持心平气和，这样才能阴阳调和，气机通畅，益寿延年。
（5）运动养真气
《内经·灵枢·根结》说："真气稽留，邪气居之地。"中医认为，真气要运行通畅，人体才能不受疾病侵袭。促使真气运行的方法有：一是调息运行真气，即调整呼吸的方法；二是通过锻炼形体以促进真气运行，从而提高机体抗病的能力，达到健康长寿之目的。本回答被网友采纳
生活中的美容小常识
1、早吃水果如黄金。水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素，如想让酵素直接在身体中产生作用，最好考虑食用的时间。早上吃水果，所吃的水果就如黄金的价值;中午才吃，就只能等于银;至于晚上才思及吃水果，就仅与铜等价了。早餐吃水果，效益显着，而且更可口，餐后吃水果又可帮助消化，好处不...
美容养生有哪些常识?美容养生的常识是什么呢?
1、美容养生小常识一、多用富含维他命的美妆品从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。二、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环...
美容常识及禁忌 日常护肤有哪些小窍门
（4）牙膏消痘 牙膏具有非常好的清凉消炎作用，在痘痘红肿比较严重的时候，可取适量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除红肿，一个小时后洗净。（5）燕麦去角质 将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时，再搅拌成糊状，涂抹在脸部15分钟后，用清水洗净，可有效去除肌肤表层老化的角质，同时美白肌肤，使肌肤光滑细腻。2...
美容养生小常识大全
1、每天起床前我们可以喝2杯水，一杯清水，另一杯可以适量的添加些盐，这样可以有效的清理我们的肠胃。2、睡觉之前，我们可以用化妆水倒在化妆棉上进行湿敷，敷在脸上大约20分钟，一周可以用到2-3次，我们的皮肤会变得水亮清透。3、为了美丽，一定要多喝水，切记不要熬夜，而且对于油炸类的东西尽量...
生活美容小常识 生活美容小常识是什么
1、头发油：那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。2、毛孔粗大：用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是...
美容小知识
美容小知识第一点，保持正常的生活作息。这其实是最关键的一点，这比任何昂贵的护肤品都好用都重要，因为皮肤是属于我们人体的一部分，我们人体每天是需要补充睡眠的，如果我们的生活作息混乱，天天日夜颠倒，这会让我们的身体产生不良反应。众所周知我们晚上是人体各部分器官排毒的时间，如果在这个时间点...
喝水美容你应该知道这些常识
1、喝水美容常识1、清晨慎补水许多女人把起床后饮水视为每日的功课,图它润肠通便,降低血粘度,让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实,没有一定之规,早餐补水也要因人而异。消瘦,肤白,体质寒凉的人,早晨不适合饮用低于体温的牛奶,果汁或冷水,可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的...
生活中美容小常识
美容小常识 什么是皮肤?皮肤的结构是怎样的? 皮肤是人体最外层的器官,覆盖在人体表面,保护人体免受外界各种 *** (机械的、物理的、化学的)和各种微生物的侵袭,是肌肤的第一道天然屏障。 健康的皮肤是反映机体内部健康的一面镜子,而正确的皮肤保健,需要对皮肤机构的深入了解。 皮肤由表皮、真皮、皮下组织及皮肤...
美容的小常识
今天呢,我就为大家推荐十个美容小常识,希望能帮到大家哦~ 十个美容小常识 一、蒸汽美容 第一步,先将面部洗干净。无论是什么美容法,只要是在不干净的环境上进行,最终都不会有好的效果。净面可以用洗面奶,也可以用净面霜。 用水壶烧开一壶水,掺入两汤匙甘菊花茶。用一块大毛巾将自己的头与冒着蒸汽...
美容护肤的常识有哪些?美容护肤有什么常识?
1、美容护肤的常识1、控油爽肤水盐能深层清洁毛孔，平衡油脂分泌，阻止细菌侵害皮肤，防止痘痘和粉刺产生。用法在一个喷雾瓶里，混合四汤匙海盐和120克温水，直到盐完全溶解在水里。喷在洗净而干燥的皮肤上，每天一到两次。2、控油面膜盐和蜂蜜都有消炎的属性，能舒缓镇静皮肤，也有助于平衡油脂分泌，...
