喝茶后喝牛奶对身体有害吗

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牛奶是弱酸性的蛋白，而茶则是碱性的物质，如果同时服用会相互中和形成难以被人体吸收和利用的沉淀物质，因此牛奶中的营养物质自然会被破坏，建议不要这样。
另外建议您多喝酸奶，因为酸奶中的糖是以半乳糖的形式存在的，而比起牛奶中的乳糖，半乳糖的分子比乳糖小很多，更利于人体的吸收！