关于科学饮食的问题，是做暑期实践活动的采访问题，求速度解决

Question

1.什么是科学饮食？科学饮食包括哪几个部分？

2.人们普遍认同营养膳食金字塔，知道其中一些营养素需要大量摄入，其他一部分则应少量摄入。但对食物中的具体成分不了解，不知道需要的营养素藏在哪些食物里，因此很难做出正确选择。是否有一些较为常识的判断依据能让人们在进食时有所根据从而正确选择？

3.对于科学饮食，有很多人可能有一定的意识，但是又觉得餐餐费心斟酌太麻烦，不如放开吃。对于科学饮食，是否有什么简单易行的方法，一套基本的标准，让人不会因为麻烦而放弃科学饮食？

4.我们的饮食结构于欧美等国人的饮食结构有很大差异，有些食品他们吃很好，我们却吃不消；他们可以大量摄入，我们却需要控制食量。因此，是否可以说，科学饮食也得因人而异，而不是放之四海而皆准？那么，我们又该如何对待汉堡、匹萨、巧克力一类的外来食品

5.肯德基一度打出“营养膳食”的广告，并在其产品包装上给出了成分表。但人们潜意识里总觉得像肯德基中的高脂肪高热量的油炸食品与营养扯不上关系。高脂肪高热量是否就表示其不营养？食物的不同加工做法是否会对食品的营养成分产生影响？

6.查阅资料时发现所谓的科学研究经常会有冲突，产生不同的意见，比如睡前该不该喝牛奶；水果是餐前吃还是餐后吃；饭后是否需要走一走等等。当出现这种分歧时，是否可以把握一些准则自己进行判断？如果有，应该依据什么进行判断呢？

7.要做到科学饮食，除了食物营养方面外，是否还与其他方面有所联系？比方说用餐习惯（网上查阅资料时发现一条说切忌用餐时训孩子）、生活习惯等等

8.近年来我国的食品卫生问题越来越令人担忧，这是否同时说明要做到科学饮食越来越难？

9.科学饮食在“饮”的方面又要有哪些注意？

（明天日落前得搞定啊，求哪位大神能解答一下或者从网上扒些靠谱的答案贴着也行，财富392全送）

Answer 1

科学饮食就是科学家的饮食方法。主要包括节奏、规律、营养价值、卫生程度……

Answer 2

自己努力！靠天靠地不如靠自己