可以吃巧克力，但要适量本回答被提问者采纳
贫血吃些什么零食好?
吃点红枣一类的，温和的补法，平常吃饭是多吃点动物肝脏、海带、蛋黄一类的，还有尽量少喝茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。
吃巧克力的六种好处
1、我们常说，多吃巧克力有利于疏通血管，软化血管，对于有心脑血管疾病的人来说是特别好的，所以说，如果家中有患有心脑血管疾病的老人，我们可以多给她买一些黑巧克力。2、巧克力不仅可以软化血管，还可以有效的预防中风，所以说，如果你患有偏头痛，或者说有中风的先兆时，我们可以尝试多吃一点巧克力。
吃黑巧克力的最佳时间
黑巧克力对于贫血、血小板过少的人也不可以吃，伤口本身不易愈合，吃黑巧克力会影响血小板凝固作用。
贫血的同时又高血压饮食应该注意什么?
黑巧克力，必须是这个标准，对高血压有很大帮助，而且其丰富的营养对贫血也有帮助，平均三天吃100克多点就可以 。但是，千万不要买牛奶巧克力，不但没有效果，还起负作用。注意的是，一，饭后半小时吃。不要饭前吃。二， 一天的量40克，分两次吃最好 三，有资料表示胆结石患者不应该多吃巧克力 ...
吃黑巧克力的最佳时间
运动后有助于体能恢复。8. 黑巧克力能够补充血糖，对于血糖水平低的人（例如，饭后3-4小时），食用黑巧克力可以缓解饥饿感并提高血糖。9. 某些人群不适合食用黑巧克力，包括孕妇、6岁以下的儿童、糖尿病患者、贫血和血小板减少患者。这些人群应避免食用高可可脂含量的黑巧克力，因为它可能影响健康。
女性补铁食物
南瓜籽：100克南瓜籽含铁15毫克，可满足女性铁日推荐量的75%。全谷食物：小麦、强化麦片、燕麦及大麦等全谷食物同样富含铁，既能助消化、减肥和降血脂，又可改善血红蛋白水平。黑巧克力：100克可可粉含量为80%的黑巧克力含铁17毫克。干果：没有经过漂白的杏干和葡萄干是铁的优质食物来源。另外干果中...
哪些食物能帮助女性补血?
发菜的颜色很黑,所以含量铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血,非常适合缺铁性贫血的女性食用。3、胡萝卜胡萝卜含有很高的B族维生素、维生素C,同时又含有一种特别的营养素——胡萝卜素,胡萝卜素对补血极为有益,用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,可以把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。4、面筋这...
黑巧克力和什么搭配吃有效
黑巧克力作为巧克力中的一种，里面还有可可多酚，要是直接跟茶一起吃能够起到抗氧化的作用。其实利用黑巧克力跟茶搭配在一起会起到事半功倍的效果，主要是黑巧克力和茶搭配在一起能够起到抗氧化的作用。另外还可以有效的促进血管的扩张，治疗贫血的症状，另外黑巧克力还可以跟其他的食物一起搭配。果仁 ...
黑巧克力对身体有什么好处?
在最近的一项研究中，发现定期食用这种巧克力可以防止中风的可能性降低约17％。6.最好的黑巧克力富含矿物质 黑巧克力在很多方面对您都有好处。其中包括其高含量的矿物质，例如铜，铁，镁和钾。这些矿物质可防止您的身体患心血管疾病，贫血和II型糖尿病。7.有机黑巧克力也对准妈妈有好处 这是黑巧克力最...
含铁量高的9款食物
日常生活中我们吃的鸡蛋的蛋黄也含有丰富的铁离子，食用后也能促进血红蛋白的生成，去掉补益气血的作用。并且鸡蛋黄当中还含有丰富的卵磷脂、维生素等其他成分，营养价值很高。黑巧克力 黑巧克力其实是一种十分健康的食物，在能起到减肥效果的同时，其还含有丰富的铁离子，具研究表明，每3盎司(85.05克)的...
