你出现这种现象的主要原因是右臂力量大于左边，所以你可以在练完以后，对左臂进行单独的训练，知道左右手力量一样为止。腿部也是一样。
你胸肌右比左边大，那么你就减少相对的重量去迎合你的左臂，因为你右边承受的力大，所以右边肌肉拉伸就大，导致右部胸肌较大。或者是规范你的动作。
你背部为什么会左边大呢，因为背部和胸肌不同，胸肌卧推时，下来的时候是肌肉拉伸状态，但是背肌的下拉动作是恢复动作既是上去的动作是拉伸背肌的，你右手力量大，那么等重量下，你的左边受力大一些，自然就是左边背肌大了。
没关系，总体来说，这种现象和普遍，慢慢来，一个月，就会恢复的，呵呵，不懂的话再问我。
有条件深蹲
徒手
跳绳
没条件
就徒手
跳绳
单双杠
逼迫你的弱势肌肉发力
平时用力时多注意慢慢就会恢复的
左右肌肉大小很不一样,右手肌肉比左手大,胸肌右边比左边大,背肌左边比...
呵呵，这种现象出现说明你的动作做的不是非常的规范，动作不到位所致，两手的发力不平衡，改变发发如下。你出现这种现象的主要原因是右臂力量大于左边，所以你可以在练完以后，对左臂进行单独的训练，知道左右手力量一样为止。腿部也是一样。你胸肌右比左边大，那么你就减少相对的重量去迎合你的左臂，因为你...
...特别背阔肌右手也比左手要发达但胸肌却左边比右边发达请指
通常来说右侧都比左侧稍大，人体本来就不是完全对称的。而且你可能是因为左右胳膊力量不一样造成的，也有一部分是意念对肌肉控制力不同造成。总之这是正常现象，应该是你练背的时候，左侧胳膊借力多了，对背部肌肉的刺激就相应不如右半边，长期的话当然右边长的多一些，胸部也是一样道理 ...
左右胸部肌肉不对称怎么办,改善胸部肌肉不对称的小技巧
不正确的动作姿势也会导致胸部肌肉的不对称,锻炼时动作稍有不同,就能使胸部肌肉所受的刺激强度和动作质量发生变化。3、习惯动作。像有人习惯用左手,有人习惯用右手一样,胸部肌肉的使用习惯也有优先,经常使用的那侧胸部的神经系统控制力更好,所以肌肉纤维参与运动更多,肌肉力量和体积也就更大,最终造成肌肉不对称。例...
左右手的力量差距,肌肉大小差距太大了
正常人肯定是惯用手的力量稍大，练肌肉最好一整个肌肉集群练，如果你现在只光练手，那以后练胸肌，胳膊会借力，影响胸肌的训练。假如左右手力量不均衡，用同样的重量练胸肌的话，力量强的那只手那边胸肌会偏小。哈哈，所以，多练练力量差的那边 ...
腹肌左右不对称怎么矫正过来?
因为腹肌不对称很大一部分原因都是因为自己平常在锻炼的时候动作比较偏向于某一位置，然后长期积累导致一方面肌肉得到拉伸生长，而另一方没有得到充足的锻炼而生长缓慢，从而导致两者出现不对称现象。因此，想改变自己两边的腹肌不对称现象，那么需要先矫正之前所犯的错误，然后找到源头去修改，不然以后就算再去...
左右腹肌大小不一,左右胸肌不匀称。
(二)单侧训练时先左后右：在做任何单侧训练时总是左手或左腿先训练，例如哑铃单臂弯举或哑铃双臂交替弯举，一定是左手先举而不是右手，腿部训练亦相同。(三)训练后伸展或按摩时间左多于右：让你左侧的肌肉得到更多的血液流动。训练时记住这几点，就可以渐渐改善左右不平均的情况，不必特别去加强弱侧的...
健身有关左右力量不均衡的问题
这叫肌力失衡，时间久了右侧肌肉会更大，因为右侧力小，会收到更多肌肉刺激 如果是前期发现，可以做右侧的力量训练：与增肌训练有不同，你要做超大重量每组1~2的训练，比如大重量右手单手哑铃卧推1~2个一组，组间休息要长 如果右边的肌肉已经比左边大，就要针对右侧进行特殊加训：比如哑铃卧推，右手推...
左右胸肌大小不一样,怎么练?
那是你做俯卧撑的时候重心偏向右手边导致两手用力不均长期以来导致肌肉不均匀，以后做的时候可以采用重心偏向左手边，左手边可以用多点力，拉单杠做双杠弄哑铃的时候也要偏向左手边，等到你认为两只手一样大时，你要改过来，以后你就要把两只手放均衡来练了。
左右胸肌不对称,该怎么训练改善?
蝴蝶机夹胸相比其他胸肌训练，大概强度较低，但是对于胸部塑形有很大的作用，蝴蝶机夹胸主要是对于肌肉拉丝拉伸的一种训练，在训练过程当中，做到收放到位，顶峰收缩就可以对胸肌起到有效训练，尤其是针对胸上肌群，这不失为一个肌肉塑形的有效训练项目，多多训练，对塑造良好胸型有很大帮助。5.坐姿胸推 ...
身体一边肌肉大一边肌肉小正常吗,轻微?
身体一边肌肉大，一边肌肉小，有轻微差别的话，是正常的，因为人体本身就不是完全平衡的，而且一般人都是右手灵活，左手笨一点，所以锻炼时有侧重也是正常的，自然也就会导致肌肉差异！
