楼主98年的其实楼主我挺惨的。从小到大都是单亲家庭的孩子,被人另眼相待,加上没父爱,母亲又不在身边,心里总是有些缺陷,我小时候小学还好。成绩优秀,朋友也多,后面上了初中迷上了网络游戏,然后没上到高中去了职校,也认识了挺多朋友,可是后面这四年,我经历太多了,我被我三年多的老同学骗钱,又被我最好的朋友背叛,还有18年的时候我第一次谈恋爱也被人骗了,付出了一年的爱后面那人连跟我见面的机会都不给,把我耍了,加上现在这个工作压力大,有时候都有点压抑,得过一段时间抑郁症。,一直都不敢跟家里人说,虽然表面上没什么,挺阳光的,实际上我现在心里已经千疮百孔了,被太多人伤害了,已经慢慢变得没有感情了,因为我是专情的人,但是到最后付出了还是没有回报,然后就现在有时候每天会有点丧,找不到生存的价值,又不敢跟家里人说。就这样一天又一天憋在心里,很难受,然后今年我妈说好让我自己做主的,结果又说话不算数,今年我家发生太多事,我爷爷癌症住院,然后家里分家产……,之前我又网上呗潭州教育的骗了贷款,气的我妈差点和我划清关系,但是今年我就想自己去读个大专提升自己,学费我自己会出,因为打工真的太苦了,我妈今年说好的,她又反悔了,她觉得工作没有什么好与不好,只要能赚钱安安稳稳就行了,但是我不这样认为,因为我真的感觉我入错行了,每天做的都很累,早上8.00到晚上8.00没有休息过,有时候加班加点的,真的很累,工作工资又低,都不到5000。,我之前那个都做到8000了,要不是因为我爸爸,我都不会这么惨,有没有跟我一样的老哥支个招啊,我真的不想再这样过一天算一天了……
朋友都在其他城市。家里人也不在。
追答那就跟同事出去唱唱歌,看看电影。
还在不
追答在
我现在的工作,让我每天都极度郁闷压抑,我该怎么办
1. 不要让工作中的压抑束缚你,尝试改变一下周围环境,换一个心情。如果环境改不了,那就尝试转变你的想法。2. 随着天气逐渐变暖,多外出散步,赏花,晒晒太阳,听一些轻松的音乐,读一本好书,这些都是缓解压力的好方法。3. 提高工作积极性最好的方式就是培养兴趣和热爱。虽然不是所有的工作都能让...
工作太压抑、太痛苦怎么办?
及时放松自己,保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张,白领应学会自我调试,及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡,与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。5、转移注意力 当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到...
上班太无聊了太压抑了怎么办
倾诉是缓解压力的很好的方式,把心里的不快当成垃圾全部倒出来,心里就会痛快很多,说出来了,心里就会很舒服的。可以找信赖的朋友倾诉,也可以找自己的亲人诉说。说出来之后会全是轻松的。
上班感到很压抑,该如何调整自己呢?
职场有句话说得很好:跟对人用于比做对事要重要!所以说,如果你在目前的职场环境中非常压抑,那么是该好好思考一下,要不要换个环境!正所谓,树挪死人挪活。换个环境去工作,或许你又会焕发生机和青春。不要只待在一个地方坐享安逸,人生想要精彩就要不断拼搏。上班上得很压抑很烦怎么办2 ...
上班上得很压抑很烦怎么办?
大部分职场人都会经历工作中的压抑和烦恼。面对这种情况,以下是一些建议,帮助你应对工作中的压力和不满。1. 请假休息 如果情绪低落到了影响工作效率的程度,不妨申请带薪休假。远离工作环境,去自然中放松心情,可能会有新的领悟,回来后以更积极的态度面对工作。2. 释放压力 有许多途径可以缓解职场压力...
工作很压抑,不开心,怎么办?
2.第二方面:多方面思考。如果是因为在公司受到不重视,同事也相处不好,那我建议你可以考虑换一个公司,一个好的状态好的工作环境也会促使你对是否能够保持生活的美满。你的情绪在工作的时候受到了影响,下班之后也会一直想着这个事情你的心情就会陷入一个死循环,不快乐和压抑之中,还不如及时换一个...
工作不顺心压抑怎么办
及时的调整自己的心态,比如压抑了,可以通过听歌看电影,还可以去玩游戏,或者跟好朋友一起吐槽,喝点小酒,也未尝不可。也可以看一些心理学方面的书籍,尝试自我的心理疗法。有空多出去旅游,和亲人一起,就会忘记工作,放松一段时间也是很不错的。通过看书,和运动的时间去摆脱自己在工作中的不顺心,...
上班感觉整个人很压抑怎么办
上班感觉整个人很压抑怎么办1 1、找到原因。上班时感觉整个人很压抑,建议要先去找原因,看看是什么原因引起的压抑,是因为工作环境的问题,还是因为人际关系问题,还是工作上遇到难题了等,把原因找到,方能去找应对和解决的办法。2、认真工作。上班时感觉整个人很压抑,建议还是要认真工作。工作可以打发...
工作太压抑了,怎么办?
1. 寻求支持:与亲朋好友或同事交流,分享你的感受,寻求他们的理解和支持,或许能获得有用的建议。2. 改善工作环境:考虑调整你的工作空间,比如重新布置办公桌或添加一些个人装饰,以创造一个更加舒适和积极的工作氛围。3. 调整工作方式:审视并调整你的工作习惯,比如重新安排工作时间、任务优先级或工作...
上班太压抑怎么办
上班太压抑怎么办1 1、运用言语和想象放松 通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。2、罗列法 请你把生活中的压力罗列出来,一、二、三、四……...